你爱的人不爱你记住反依赖原则
01.做回爱情的王者。
是不是在一起时间久了，你感觉他对你越来越不在意?明明你为这个家付出这么多，为什么他对你却越来越冷淡?你他沙、跟他闹，但他为什么就是不愿意满足你的心愿?在亲密关系中受伤的你，很可能就是你太依赖对方了。《爱情心理学》中指出:
谁依赖越多，谁对伴侣的需求就越大，无形中伴侣的权力就得到了提高。说自了就是，当另一半没有满足你的需求，你感觉到不开心，就会用付出更多或者争吵、闹别扭的方式向另一半索取爱，但这样只会让他越来越不想付出，甚至还会导致你们两个人频繁的矛盾和冲突。
02.一定要“反依赖”。
想让另一半更爱你、对你更好，掌握婚烟中的主动权，你--!记住三个字:反依赖。反依赖不是让你完全独立，而是说融合亲密和自主的一种能力，既能保持强大的自我意识，又能在你需要的时候大大方万表达需求，并得到另一半的帮助。要培养反依赖，就需要你有以下三个意识:延迟满足，提高自己的不可得性，让自己成为强者。
03.延迟满足。
延迟满足指的就是:甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的快择取向，放在情感中的作用就是:通过延迟满足得到的东西会更加让人记忆深刻并珍惜。
比如说以前对方给你发信息，你都是秒回，那现在你先忙完你手头的活儿再去回复他;他以前对你提的要求你都立刻有求必应，那现在你就要把精力拉回到自己的生活、工作上，先把自己的事情安排妥当了，再去满足他，他如果不爽，你就云淡风轻说一句:人家忙嘛~这种反差反而会让他更记得住你的付出。
04.提高自己的不可得性。
不可得性并不是说让他得不到你，而是说让他害怕自己可能会得不到。男人是天生的狩猎者，当猎物主动送上门的时候，他不仅会失去努力的欲望，还会更加笃定，你根本不会离开他，所以他就会开始制造若即若离的状态，让你患得患失。
反而你开始学会往后退一步，去丰富自己的生活圈，扩大自己的交友圈，去培养你的兴趣爱好，去多学一些东西，总之让你的生活忙碌起来，让他发现你突然不再围看他转了，他就会产生危机意识，反而会开始加倍对你好、追逐你。
05.让自己成为强者。
人性都是幕强的，尤其是男人的幕强心理，绝对不亚于女人。当你有自己的事业，经济独 立、人格独立，你在男人心里就是强者，彼此价值是匹配的，这个时候你的心态也会不一样，以前你可能不好意思或者不敢跟他提需求，但你足够强的时候，你反而能够大大方方表达自己的需求，而对方也会更愿意满足你的需求。
就像嫁给导演姜文的周韵，她就是两性关系中的强者，姜文不吃她做的饭，地立马倒给狗吃;姜文看不上的夹克，她转手送给门卫。姜文不擅长处理人际关系，她就发挥自己的高情商把剧组搞得氛围很好，记者问她怎么拴住男人的心，她底气十足地说:他还要栓我的心呢!