坐高铁从深圳北站到广州天河体育西路153号天河大厦，应该在广州南站下车。
下车后，乘客可以选择乘坐地铁或公交前往目的地。具体路线如下：
地铁路线：从广州南站地铁站乘坐2号线（嘉禾望岗方向），在体育西路站下车。出站后步行约300米即可到达天河大厦。地铁车程大约20分钟，票价4元。
公交路线：在广州南站公交总站乘坐B7快线或303A路公交，到达天河城总站。步行约230米即可到达天河大厦。公交车程大约30分钟，票价2元。
以上路线仅供参考，应根据实际情况选择合适的交通方式。同时，为了确保出行安全和气候考虑，建议关注当天的天气状况和交通信息。