说说装备要去游览冈仁波齐首先要特别准备，行头。
登山鞋或徒步鞋：高帮防水，不要穿新鞋转山。
背包：30L、登山杖：2根、护膝、雪套、简易冰爪、冲锋衣裤、羽绒服、速干内衣、厚袜子。
记得办边防证、吃预防高反药、购买转山保险。
楼主备得要去游览冈仁波齐首先要特别准备的有，如下。下面以数字为代表，一个数字，代表一样东西。
衣服： 1、极地防寒鸭绒服
2、羽绒棉冲锋衣
3、抓绒上衣一件
4、带绒防风裤，有防水功能。
5、冲锋裤（这个犯错要去游览冈仁波齐首先要特别准备了，应该要抓绒的。我极度怕冷，后来在山上因为保暖不够而发烧，事实证明，穿的多没事，穿得少就够呛要去游览冈仁波齐首先要特别准备了。而且一旦受风，立马高反。），
6、速干内衣两套
7、速干袜两双（贴身的一定要速干的，专业的还是好。山上总是出汗，一阵风过去，立马冷，速干的好一些。千万不要穿纯棉，不然你上山，一会太阳，一会风，有你酸爽的）
8、防风头巾
9、防风珊瑚帽
10、速干遮沿帽（紫外线很强，雪地更是会反射的）
11、高帮防水户外鞋（外带两个卫生巾，你没看错，确实是卫生巾。老驴，不管男女，鞋里垫的都是卫生巾，吸汗，好换）
12、雪套（ 很重要，普通鞋子会湿的，在山上两天，没水没电，徒步几十公里，袜子和鞋湿的话很难受）
13、还有防风手套，山上一旦起风，7、8级很正常，跟我一起转山的露露，为了拍照，就去了几次手套，手背就晒伤了；
14、防晒霜、唇膏、合适的口罩，我的是防风的你若是男生，防晒霜，唇膏都不好意思用的，那恭喜你了，可以满脸换皮了。比我早一天下山的两个帅哥，啥都没用，都是脸上脱皮到惨不忍睹。这可不是面子的事，而是皮疼的事。
15、护膝，一定要带上，下山的时候，真的管用，保护膝盖。
16、睡袋（你若是体力好，住山上的时候，有洁癖者，可以带个抓绒的睡袋，轻盈）
17、单人小太阳伞，防雨防晒。不过基本上没用过。（5月到9月是雨季，去的朋友需要带雨具，转山的话，最好是雨衣；3、4月基本上无雨，就算有，哪怕是冰雹，也是下一小会，自己就停了。穿防水的冲锋衣就足够了；而且上山，风那么大，你撑个伞，不怕给你吹悬崖下面了）
18、一次性雨衣。轻也不占分量。这个有必要背上山。
19、头灯，强光手电，必用(在山上住宿的时候，没水没电，而且你早上从旅馆出发的时候，也是没电，都靠自己的灯。)。会走夜路的。山上有野狗。
20、登山杖，必备。（几乎一半时间都在走雪路，虚虚实实的，需要登山杖探路，和支撑；塔尔钦的客栈附近有卖这个的，但质量不是很好）
21、专业登山包。再带个小腰包，放手机或是葡萄糖，巧克力之类的小东西。随手拿方便。
22、保温杯。如果赶到旺季去转山，供给点都有人在卖东西，还有热水，那就无所谓了。
23、墨镜，就不用强调了吧。两天的雪地，不戴墨镜，会雪盲。
24，电子设备，要强调一下。充电宝多带吧（飞机上不能超过两万毫安，火车随意），所有电，都要靠你自己给。
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冈仁波齐，神山之王，一个令人神往的名字！
它是冈底斯山脉的第二主峰，海拔6656米。
冈仁波齐山形优美而独特，形如金字塔，四面对称；山顶的积雪终年不化，并且经常云雾缭绕；偶露真容时，峰顶在阳光照射下，闪耀着迷人的光芒。
冈仁波齐是藏传佛教的四大神山之一。 藏传佛教认为它是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，因此常有佛教徒来转山祈福。
除了藏传佛教，在印度教中，它被认为是湿婆的居所、世界的中心；
在苯教中，它是敦巴辛饶佛祖的下凡之处；
在耆那教中，它被认为是祖师瑞斯哈巴刹的得道之所。
因此， 它在多个宗教里，都是圣洁而不可侵犯的神山。
在自驾游爱好者心中，它也是一座神山，遥远而神秘。
有人说不到阿里，就不算游了西藏。
那么自驾者来到阿里，重要原因就是冲着冈仁波齐来的。
应该说，转山是一种宗教活动。
不过，旅行者历尽艰辛，好不容易来到了冈仁波齐，都不舍得匆匆离去，大都会走一走冈仁波齐的转山道。
转山的游客多了，转山便成了冈仁波齐的正确打开方式。
人们转山，通常从神山南面的 塔钦村 开始的，这里的海拔是4560米。
出发后，依次经过 经幡广场、止热寺、卓玛拉山口 ，最后返回塔钦。
卓玛拉山口海拔5670米，是此行的最高点。
转山的总路程，大概有56公里。
对体力强健的旅行者来说，只要不出岔子，一天时间足矣。
如果旅行者体力一般，是需要两天时间的——中间可以在止热寺休息一晚。
来冈仁波齐转山，麻烦是有一些的。
首先你要办理通行证；然后，你要解决交通问题，毕竟这里十分偏远（从拉萨过去，走最便捷的阿里南线，也有1338公里）；这里人烟稀少，吃饭、住宿也不太方便。
不过，去冈仁波齐转山，也不算很困难——只要你选择在6-9月之间。
如果是5月或10月转山，卓玛拉山口可能有积雪，会给转山制造一些困难——当然，完成转山还是不会有大问题的。
而其余时间，就不建议去转山了，因为气温太低，积雪可能太厚。
而如果是一月份转山呢，例如春节假期？
别侥幸，这绝对是个地狱任务，跟找死差不多！
冬天转山，夏天的那些困难，当然还是存在的，例如高原反应。
你可能会说，任何到达冈仁波齐的游客，早经适应了高海拔环境，不会出现严重的高原反应。
但是，高海拔地区稀薄的氧气含量，肯定还会带来困扰，因为转山过程是很消耗体力的。
积雪 ：冬天，这里（尤其是卓玛拉山口）的降雪堆积不化，雪的深度一般会没过膝盖。低洼处，积雪甚至会达到1米。
这让转山的体力消耗成倍增加，转山时间也不得不延长。
另外，积雪也会让你不清楚路面状况，可能被绊，或者打滑。
试想：如果你不小心踩到雪下面的水坑，然后湿了鞋子和裤子，你就不得不脱掉鞋子和裤子，钻进睡袋，在零下几十度的野外等待救援。如果等不到，生命随时都会失去！
这不是我编排的吧？！
迷路 ：积雪之下，荒野一片白茫茫，你哪里还分得清东南西北？
转山道本来就不是铺装道路，也没有高大、明显的标志物，你如何辨别自己的位置？
超低温 ：因海拔高，冬天这里的气温能低于零下二十度。
一旦被困，旅行者是很难长时间坚持下去的。
大风 ：高原上地形开阔，没树没高楼，经常会刮起大风。
大风和超低温的组合拳，是很有杀伤力的。
而且，大风刮起雪花，一片雪雾，能见度很低，会使人更加容易迷路。
所以说，冬天转冈仁波齐，简直就是极限冒险！如果你不是专业探险家+专业设备+充分准备和支援，千万不要去冬天转冈仁波齐！
看过那些令人痛心的悲剧，我们可能会有疑问：为什么会有些人那么倔！别人都说不能去了，他们为什么还非得去呢？
然而，换位思考，也许会理解他们一些：难得的假期，艰难的旅程，不菲的旅行花费，近在眼前的神山，谁会轻易放弃？
我没有在冬天转过冈仁波齐，也永远不会计划这事。
在西藏，我在夏天爬过山，几次尝试都失败了。
虽说转山不等于爬山，但也有相似之处。以此推彼，我的切身体会能帮助大家理解高原环境的特殊性。
我爬的都是相对高度几百米的山，也不是很陡。原以为这会很轻松，但试了之后才知道困难很多，跟平原地区爬山差异太大了！
高原爬山，特别容易累。 这种疲劳和平原地区是不同的，它不是肌肉酸痛的那种疲劳，而是缺氧疲劳。也就是说，你并不会觉得腿酸，但是走不了几步就会大口喘气，必须歇一会儿才能继续走。
这就是我第一次爬的山，坡度也就这样，我只上了一半就投降了。
而且，在高原爬山时，风、阳光、气温都是伤害人的武器。大自然的一套组合拳，让我试了三次都没成功。
推想冬天的冈仁波齐，我实在是没有尝试的勇气。
亲们：如果谁有这个念头，趁早打消吧。打消了，也算是救了自己一命！
; 冈仁波齐概况
冈仁波齐一般指冈仁波齐峰，屹立在西藏阿里普兰县境内，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山。它山形如橄榄，直插云霄，峰顶如七彩圆冠，周围如同八瓣莲花四面环绕，山身如同水晶砌成。每年都有许多来自内地、印度和尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，素有“神山之王”的美称。
不可错过的亮点
冈仁波齐是世界公认的神山，有数不尽的藏族人会以独有的磕长头方式俯仰于天地之间。除了神山，还有圣湖玛旁雍错，它与纳木错、羊卓雍错并称为西藏三大圣湖，很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，喝了以后能洗脱“百世罪孽”。接着与淡水的圣湖一路相隔的是咸水湖拉昂错，拉昂错湖水呈深蓝色，相当咸。周围没有植物、没有牛羊，死气沉沉，没有生机，人称“鬼湖”。
行程建议
去神山一定要办边境通行证，在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，或许有些时候还会有流动的检查哨。这里不通班车，只能搭顺风车或是包车。来神山的休息地方是山下的小村——塔钦，是过往旅行者的落脚点，同时也是转山的起点和终点。各位可在这个小村庄购买方便面、饼干和一些日用品，甚至可以在这里吃上饭菜。
旅游注意事项
冈仁波齐峰经常是白云缭绕，当地人认为如果能看到峰顶是件很有福气的事情。如果有游客有计划转山的打算，需提前准备好相关物资，可以在塔钦简陋餐馆里吃上最后一顿饱饭，因为之后只有靠干粮度日。这里需要提醒的是，大家一定要尊重当地的宗教信仰和风俗民情。
去神山冈仁波齐峰有什么注意事项？
进入西藏阿里地区，去神山冈仁波齐一定要办边境通行证（边防证），在巴噶会有检查站查边境证，从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过，有些时候还会有流动的检查哨。
南下走新藏公路的话，要知道那里冬春两季大雪封山，最好是在每年5-10月前往，由于沿途的气候及食宿条件很差，带好足够的防寒衣物和药品。
藏民及体力非常好的驴友一天就能转完冈仁波齐，一般的人二天也可以完成。对体力实在没信心那就作三天的打算，但毕竟山上的住宿条件不好，旅馆一般仅有床位而已，止热寺约40/人。转山可以聘请挑夫，一来节省体力，二来也不会迷路，安全些。
冈仁波齐转山注意事项：转山必须自己准备食物，比如罐头、香肠、方便面以及巧克力等。大金似的诗篇补给欠佳，最好在来狮泉河镇或拉孜县以前购买，饮用水则需净水器净化或净化药片。山上有可供住宿的寺庙，内有热水和被褥。转山之前，需要把不需要的行李寄存在旅店，否则会因为负荷过重导致体力透支，在高山上会造成危险的后果。雇一名挑夫在转山时背行李十分重要，过重的行李会让人疲惫不堪，还妨碍参观一些需要爬高下低的景点。