女性乳房不丰满甚至扁平，大多是因为不良的生活习惯。很多MM都希望自己的胸部更丰满，胸杯更大，以此来吸引更多异性的目光，羡慕同性。所以很多女性朋友为了让自己的乳房变大，会选择丰胸，但是丰胸会造成很多不良的健康因素，危害身体健康。我们做什么呢其实，女人乳房的大小并不是天生的乳房扁平或丰满，大部分是由于她对性生理知识的缺失或不足。平时日常生活中的不良习惯导致她胸部扁平，像平胸公主。女性乳房太小，一般是由以下不良习惯造成的：1。运动损伤，我觉得被相当一部分人忽视了，其实对乳房的伤害很大。胸大的会下垂，胸小的会越来越小。跑步和跳绳其实都是减胸运动。大家要特别注意。运动时一定要穿调整过的内衣保护胸部。2:错误的按摩。很多MM很注重按摩，问我穴位在哪里，等等。但是手法不对，因为有时候不知道穴位和手法，所以越丰富越失败。比如很多MM都在打耳光。不会，会越来越小。按摩应该是循环向上的。必须配以按摩膏或橄榄油。3:月经不调，月经不调，100%会让你胸部松弛下垂，所以月经不调的MM一定要先调整好自己的身体，丰胸才能成功！很多MM都在拼命的想各种办法，却不知道治标不治本，所以很多时候我都建议MM男要调整好自己的月经才能丰胸成功！第一条：不正确的文胸选购和佩戴。很多MM都说自己胸小，不断尝试很多丰胸方法，但是我发现很多MIMI胸小很大程度上是因为她们从来不注意自己的内衣！为了买一件衣服，很多mm宁愿逛街也要把脚摔断，但是内衣就是连试都不试就随便买了.我觉得这样的mm占平胸mm的绝大多数。其实合适的内衣是丰胸的第一步。没有这个，一切都是空谈。最重要的必看：如何选择适合自己的杯子？丰胸期间，最好选择有调节功能的内衣，也就是说肩带要比普通内衣宽，一般有三四个扣。只要你能穿上，你会发现你的胸并没有你想象的那么小，而且经过很多MM的调整，你还能增加一两个罩杯.穿内裤时，先扣好内裤，再调整肩带，身体前倾，双手放在背后、腋下、肚子上.很多A罩杯MM，就是因为不注意收拢胸前的赘肉，结果越来越小。用那玩意儿丰胸是没用的，因为脂肪都流到后背或者肚子上了。最近接到很多女性的电话，她们的问题都集中在一个焦点——“我适合用哪种丰胸方法？”于是，记者特意咨询了业内的美容专家，请他们结合不同情况，写出这样一本“丰胸秘籍”。或许，让你变美的“诀窍”就在其中。4:蛋白质摄入不足很明显。很多MM减肥的时候不吃肉不吃油，只吃去了油的蔬菜。她们的胸前基本都是满满的脂肪，所以经常听到MM说减肥不成功，但是胸变了。每天一杯牛奶，几片瘦肉和豆制品，就能保证你的蛋白质摄入。不要忽视它。
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