一、如何控制自己的欲望 1、不要去羡慕别人生活 很多时候欲望来源于攀比,欲望强烈的另外一方面说明你“没有”。所以如何控制自己的欲望?你可以从不羡慕开始,想变成别人的想法特别强烈会让你有强烈的欲望。其实这是没有必要的,每个人生活都是独一无二的,每种生活都有自己的辛酸。 2、明白自己的处境 怎么控制自己的欲望?既然是欲望,那么很有可能是自己做不到的。明明知道做不到却还是想要拥有,可想而知,自己的心态是多么不好了,先要明白自己的处境,然后要有自知之明。得不到的就不要强求。否则就是徒增烦恼。 3、拥有正确的金钱观 一个人是否是一个贪恋作祟的人,就要看他是否拥有健康的金钱观。这个世界上如果有缺少就万万不可的,那么就是金钱了。而我们也不要把金钱看的太重要,有钱没钱的时候都要看轻它,否则你会发现,你活得很痛苦。 4、多做自己感兴趣的事 如何控制自己的欲望?克制欲望的方法很多,比如说不去想它。每当欲望来袭的时候就去做别的事,转移下注意力。也可以多出去走走,分散自己的注意力。我不为欲望而活着,我有自己的人生。 5、不切实际的欲望要杜绝 有的时候我们的欲望会略显不切实际,比如说想要一夜暴富等等,这是我们内心的贪念在作怪,真正的财富都是靠自己的双手慢慢积累的。对于不切实际的贪念一定要及时拒绝。可以多阅读一些心灵鸡汤类的书籍,慢慢的你就会心如止水了。 二、如何控制自己的情绪 暂时避开让你生气的环境,可以出去旅游或者只是到室外走走,走到开阔的地方,深呼吸,强迫自己将不愉快的`事情暂时先放下,让自己冷静下来。 冷静思考。问自己到底为什么事生气?这件事值得生气吗?还有没有比生气更好的解决办法?用理性思维控制自己的情绪,做情绪的主人,而不是他的俘虏,任其自由膨胀爆发。在心中默念:他并不是针对我。很多时候,别人不好的情绪并不是因为你,而可能是有其自身的一些原因。因此不要把怒气都归咎在自己身上,怒气不是别人给的,而是自己的误解。 不要因为一件小事而影响自己的情绪。人生在世不如意之事十有八九,如果很容易的就因为任何一件小事情而影响自己的情绪,那么这个人一定是个特别没有脑子和情商的人,整天被坏情绪牵着走。毫无疑问,这种人一定是个暴躁狂,没有人愿意心甘情愿地接近这种人,更害怕这种人哪天就连累到自己。 告诫自己不要为小事抓狂,小不忍则乱大谋,小事上斤斤计较,会让自己在他人面前很失态,给别人留下心胸狭窄的印象。这样造成的后果是,小之失去工作机会,大之众叛亲离。所以要学会忍气吞声,稍微吃一点小亏,并不能给你带来太大的影响,但是却能提升周围人对你的印象。 训练
人际关系抗压性。周围总有那么一个我们觉得最讨厌的人,让我们总想逃避,想换个环境工作。但即使这个最讨厌的人消失,第二讨厌的人就升级成最讨厌的人,所以无论在哪里都有讨厌的人,逃避是没有用的,所以要锻炼自己的抗压性,只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。 如何控制自己的欲望和情绪2 一、如何控制自己的冲动 1、不必去羡慕衣食住行 许多那时候冲动来自盲目攀比,冲动明显的另一个不仅表明你“没有”。因此如何控制自己的冲动?你能从来不羡慕嫉妒刚开始,想变为他人的念头非常明显会让给你明显的冲动。我觉得它是没有必需的,所有人衣食住行全是与众不同的,每个衣食住行常有自身的心酸。 2、搞清楚自身的境遇 怎么控制自己的冲动?即然是冲动,那麼极有可能是自身没法做到的。本来了解没法做到却还是愿意有着,显而易见,自身的心态状态是实在太不太好了,需先搞清楚自身的境遇,随后要有想法。失去的就不必奢求。不然就是说徒添苦恼。 3、有着正确的金钱观 自己是不是1个贪求作怪的人,就看他是不是有着身心健康的金钱观。这一全世界假如有缺乏就千万不可的,那麼就是说钱财了。而人们也不必把钱财看的太关键,富有没有钱的那时候必须看轻它,不然你就会发现,你活得潇洒很痛楚。 4、多做好自己很感兴趣的事 如何控制自己的冲动?克服冲动的方式许多,例如没去想它。当我冲动袭来的那时候就要做其他事,迁移下集中注意力。还可以多出来走一走,分散化自身的集中注意力。我不以冲动而活著,是我自身的人生道路。 5、脱离实际的冲动要避免 有的那时候人们的冲动会稍显脱离实际,例如愿意发财致富这些,它是人们心里的嗔念在作祟,真实的财富全是依靠自己的两手渐渐地积淀的。针对脱离实际的嗔念必须要立即回绝。能够多读某些励志鸡汤类的书藉,渐渐地的我也会心若止水了。 二、如何控制自己的心态 临时绕开给你发火的
自然环境,能够出来度假旅游或是仅仅到户外走一走,来到宽阔的地区,深吸气,逼迫自身将不开心的事儿临时先学会放下,让自身平静下来。 理智思索。自问到底为什么事发火?这件事情最该发火吗?也有没有比发火更强的解决方案?用理性思维管理自己的心态,做情绪的主人,而并不是他的战俘,任其随意澎涨暴发。在心里默念:他并非对于我。许多那时候,他人不太好的心态并非由于你,而将会是有其本身的某些缘故。因而不必把怒火都总之在自身手上,怒火并不是他人给的,只是自身的误会。 不必由于一件事而危害自身的心态。人这一辈子不顺心的事十有八九,假如非常容易的就由于一切这件小事儿而危害自身的心态,那麼这一人必须是个非常没有头脑和情商智商的人,一天到晚被坏心态牵着走。不容置疑,这类人必须是个狂躁狂,没人想要甘心情愿地贴近这类人,更担心这类人哪一天就连累到自身。 劝诫自身不必为琐事伤脑,小不忍则乱大谋,琐事上小肚鸡肠,会让自身在别人眼前很失败,给他人留有心胸狭窄的印像。那样导致的不良影响是,小之丧失工作中机遇,大之众叛亲离。因此要学好逆来顺受,略微吃一点儿小亏,并不可以让你产生很大的危害,可是却能提高周边人对你的印像。 训炼人际交往
抗压能力。周边总有那麼1个人们感觉最讨厌的人,我们一起老想躲避,想换一个自然环境工作中。但即便这一最讨厌的人消退,其次反感的人就升成最讨厌的人,因此不管在哪儿常有反感的人,躲避是没有用的,因此要锻练自身的抗压能力,只能在反感人的眼前能够锻练人们涵养。