骑行头为轻质头盔，以高强度泡沫压制而成，用于头部防护。
2、骑行头巾
多种用途，主要用于排汗遮阳阻隔灰尘；女生还可以用于捆绑头发。
3、骑行眼镜
按照佩带时间段，镜片可分为多种颜色，一般为深灰色、黄色、白色。黄色-适合清晨、黄昏阳光照射相对较暗的时候佩带；深灰色-适合于中午阳光照射充足的时间佩带，以阻隔刺眼的眼光；白色，适合天气阴暗或晚上佩带。其主要功能在于，阻隔阳光、阻隔风尘；它可以提升户外骑行人员的安全系数。
4、骑行运动口罩
尤其是在北京的雾霾天里，户外骑行的安全利器。
5、骑行服
骑行人员专用衣服，由多种面料制作而成，可按需选用。在春天可以用冲锋衣或是抓绒衣替代，它的其主要功能为保暖、速干、透气；以提高骑行的舒适性。
6、骑行袖套
又称为臂套，主要和短袖骑行服搭配穿着，方便拆解，其主要功能为保暖、防晒。
7、骑行手套
为骑行人员专用手套，有半指与全指之分，手掌部位做加厚处理，高档骑行手套均垫有硅胶层，主要用于摔车时，减少伤害，防止擦破手；还可以在骑行时保护手部，以减少摩擦。
8、骑行背包或腰包
骑行背包并没有做特殊规定，主要用于盛装骑行过程所需之物，满足需求即可，并不做特殊要求；骑行腰包可以放置一些小的户外装备：如，求生哨，打火机等。
9、骑行裤
为骑行者专用裤子，有长短之分并在臀部配有坐垫，其功能主要为高弹减少腿部于自行车之间的摩擦，同时配备的坐垫减少长时间骑行屁股会疼的状况，提高骑行的舒适性。【详细】
骑行的正确方法
骑行虽好，但如果没有掌握正确的骑行方法，还是很容易造成身体损伤的。
首先我们要选择合适自己的自行车，并且将车把，车座根据自己的身高腿长调节到适合的高度。
其次我们在骑行过程中，要目视前方，双手自然握住车把，而不是将身体的力量都前倾压在手臂上，这会对手臂及颈椎造成压力。
最后我们还要遵守交通规则，在马路上骑车的时候一定要打起精神，不因为一时疏忽而造成伤害。
不同健身效果的骑行方式
1、慢速骑行
心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。
2、快速骑行
此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。
3、快慢结合
这种骑行
那个时候我还在家乡工作时。双休日时就会和当地的骑友一起骑游。
题主说的骑行穿搭，刚开始我确实没有去穿骑行服。
不过当时每次组织骑行的组织方都会要求必须要有头盔和手套。
至于是否穿骑行服这个没有规定。刚开始我也没有穿骑行服。
不过后面也买了骑行服。
说说为什么穿骑行服吧。到不是说骑行一定要穿骑行服，但是穿骑行服肯定会比穿自己的衣服要舒服。
长距离骑行时特别是在夏天，如果不穿骑行服，特别是自己的衣服。特别是棉质的衣服不是速干的衣服很容易着凉感冒。
这个我有亲身的一些经历。记得当时是十月长假，和小伙伴一起约着骑行去一个风景区（鹞落坪）。
来回可能有120公里。路程不是很远，但是有很大的爬升。有上坡可能就会有下坡。十月的天气说热不是很热，但是很明显的感觉到。
在上坡的时候热死，在下坡的时候冻死。那个时候没有穿骑行服，只是穿一件棉质的衬衫。棉质的你懂的，上坡的时候出了很多汗，棉质的也不容易干。下坡那个风吹着那个透心凉。



还能找到当时的骑行图片。
从那以后我清楚的知道了，有些运动装备确实不是智商税，特别是贴身穿的运动装备，比如骑行服，比如专业的运动服、运动鞋，很多时候确实能够给自己带来更好的运动体验。
当时还没有运动手表和码表，没有开骑行导航，因为怕手机电池不够用，具体爬升多少也不太清楚。大概在2000米左右。
那个时候爬坡爬的累死了，当时我使用的是大行P8也就是上面的那款折叠车，不过有过改装，但是爬坡能力还是不及山地车，在平路上没有任何问题。
现象想想当时自己体力也是厉害的。
确实很怀念那段骑行的时光。
然后来到了城市工作，骑行就耽搁了。但我的小橙一直还在，没事还给它上上油，说不定哪天我再次拾起这项运动。
骑行服穿搭的约定俗称规矩主要来源于骑行活动的特性和安全考虑，以下是骑行活动中一致认可的穿搭规矩：
安全性
骑行服的首要功能是骑行者的安全性，因此，骑行服常常采用醒目的衣服，如荧光黄、橙色或红色，以增加在路上的可见度，降低被其他交通参与者忽视的风险，此外，骑行服的材料通常具备一定的反光线，夜间骑行也能保持良好的可见性。
舒适性
骑行活动要求服装具有高速的舒适性，骑行服一般采用柔软、透气的材料，确保长时间骑行时身体不会感到闷热和不适，同时，骑行裤设计通常会加入垫片，以减少其对臀部的压迫和摩擦，提高骑行的舒适度。
功能性
骑行服的设计往往对骑行者的事迹需求，例如，骑行服可能会配备拉链、口袋等设计，便于骑行者在骑行过程中调节体温或存放物品。 骑行裤则可能采用紧身设计，以减少风阻，提高骑行效率。
保护性装备
骑行服通常会配备一些保护性装备，如护背板、护膝、护肘等，这些装备能够在意外发生时为骑行者提供一定的保护，减少受伤的风险。
骑行车队
骑行服
骑行装备
综上所述，骑行服穿搭的约定俗成规矩主要关注安全性、舒适性、功能性、保护性。骑行者在选择骑行服时，应该根据自己的实际需求和个人喜好来做出合理的选择，以确保骑行的安全和舒适。同时，通过遵循骑行着装规范，骑行者也能够更好地融入骑行文化，享受骑行带来的乐趣。