人体出现气虚的主要原因如下：
1、身体素质较差：若患者在出生后正气不足或后天调养不当，长此以往可以使气血无法得到维护，进而容易引起气虚；
2、久病：患者长期处于疾病状态，使得病邪耗伤人体正气、气血，进而引起气血虚弱；
3、生活方式较差：如吸烟、饮酒、生活不规律、进食不规律，使得患者脾胃功能较差，造成水谷精微无法通过脾胃运化，形成人体气血，引发气虚的现象；
4、劳累：如果患者身体过于劳累、休息较差，则会耗伤人体气血，进而引起气虚。
气虚体质的调理方法有哪些？
气虚体质可通过药物和非药物疗法调理，如：
1、药物疗法：气虚患者表现为神疲乏力、动则气喘、动则汗出、活力不足等，可选择黄芪、党参、太子参等单味药泡水饮，还可选择四君子汤等中成药，均可取得良好的补气作用。四君子汤组方成分中包括党参、白术、茯苓、甘草，既可补气又可健脾，又有利于气的生成；
2、非药物疗法：比如艾灸、针刺等，艾灸关元、气海或针刺足三里、关元、气海等穴，对于气虚患者具有良好的补气作用。同时还可适当进行体育锻炼，比如静坐、意拳站桩功等养气功，对于养气有一定效果。气虚患者还可采取食疗方法，适当增加摄入补气、有营养的食物，比如各种肉类、大枣等。
气虚体质可以通过药物和非药物疗法进行调理，如药物治疗，气虚者会出现神疲乏力、动则气喘、动则汗出、活力不足等症状，可以选择单味药泡水饮用，如黄芪、党参、太子参等，也可以选择四君子汤等中成药。艾灸、针灸等非药物疗法，艾灸关元、气海或针刺足三里、关元、气海等，对气虚患者有很好的补气作用。可以适当的做一些运动，比如静坐、意拳站桩功等养气功，这样可以起到一定的养气效果。
就中医学而言，益气是气虚证的治疗方法。气虚证是指人体缺乏活力，气的促进、保持、防御、气化等功能下降，以及脾胃等脏器功能下降。主要症状是无精打采、疲劳、气短、食欲不振等。一般来说，气虚分为几类，主要取决于脏腑，不同脏腑气虚引起的症状会有所不同，如果是肺气虚，就会影响人体的整体代谢，因为肺是气的主体，是脏腑气的主体。如果这一侧气虚，则会导致气虚少、说话懒散、声音低沉、胸闷、排尿不畅，甚至导致哮喘、感冒等症状。
外在表现可出现全身不灵、咳嗽、气短、长词，可导致肺部疾病的发生。如果有类似症状，我们应该注意调理肺部，多吃粗粮和富含B族维生素的食物。如果是肾虚，导致整个人的精神力量不足，做什么都没有精神，排尿的频率也就更多，因为肾脏是促进身体器官排毒的，所以肾虚，可能会影响身体的排毒功能，对尿液的影响会更大，另一个主要的外在表现是舌苔较轻、健忘、脉搏微弱，如果身体出现这些症状，就要注意调理肾哟。
因为脾脏是水的作用的主要操作，所以如果是虚脾气，会导致食物不消化的现象，食欲不振，外在表现主要有拉肚子、吃不消化、乏力、身体消瘦等，如果出现这样的症状，建议这段时间要注意饮食，尽量不要吃难消化的食物，也要注意调理脾脏。
如果心气不足，会引起心悸、气短、出汗，因为全身的血流主要是靠这一侧的心脏跳动，如果心气不足，不能鼓励动脉，会导致神疲惫不堪的身体疲倦，容易做繁重的工作，气短、出汗，所以这次建议还是去医院看病，以便得到及时的治疗，以免出现更严重的症状。