男女朋友之间的交往，最重要的莫过于信任二字，尤其对于异地恋来说。感情的破裂往往是从互相怀疑猜忌开始的。因此蛋糕我的男朋友和我说他没有安全感，我首先会考虑我们之间是不是出现了信任危机。那么如何判断呢？先要回想一下这段时间自己的所作所为 是不是对他关心不够，或者是不是有冷落他的情况，或者自己是不是撒过谎，再或者是不是和其他异性走太近……自我反思永远是第一步，它会避免很多不必要的争吵与解释。假如出现上面的情况，那也就不难理解男朋友没有安全感了，这时候就要试着解释清楚，合理沟通，为感情加分，试着多关心多了解，并旁敲侧击地问出他没有安全感的原因并积极改正。相信男友既然释放出这个信号还是期待女友能收敛并且他也愿意接受知错能改的女友。那如果“女也不爽”，士仍疑虑呢？这很可能你遇到了一个占有欲特别强或者安全感极差的男朋友。女生如果很喜欢大男子主义，喜欢霸道总裁占有欲的感觉，那就不妨乖乖做一个小公主，只被他一个人宠，少一些异性朋友。女生如果不是很喜欢被约束，那么不妨心平气和地坐下来好好谈一谈，约法三章不失为保持私人空间的一种好办法。但是一定要遵守约定，否则适得其反。那么还有一种天生就敏感多疑的男生怎么办？这就比较难弄，你需要在平时给予他足够的安全感，嘘寒问暖不能少，最好有意无意让他看自己的手机，让他明白你是绝对是对他毫无保留的。当然也要警惕这是分手的前兆，可能男方觉得没意思了又不好意思提分手，甩锅安全感，这样的话女孩子没必要纠结直接分手就好。
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