孩子总是吃零食，不给买就哭，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

把零食断掉或是减少吃零食或是少买零食，这样既能控制孩子吃零食，也能避免因为吃零食不吃饭发生争执影响亲子关系。

第一：不必强迫孩子戒掉零食，往往家长越是不让孩子吃，孩子越喜欢吃，应该采取逐渐减量的方法，而不是一味地禁止。

第二：多准备些健康零食给孩子，放在孩子能看到的地方，尤其是口味上孩子比较喜欢的，逐渐让健康零食替代垃圾零食。

第三：我们也可以利用“延迟满足”的方式逐渐减少小孩子吃零食的量，例如我的好朋友小晶小时候特喜欢吃冰激凌，她的妈妈每次都让她背10首唐诗，再写三张田字格才给她买，有时候写完了就把冰激凌的事给忘了。

第四：如果孩子非常喜欢吃垃圾零食，那家长最好跟孩子一起看看垃圾零食的标签，让孩子知道这个食物都用到了哪些原料。把配料表中的苯甲酸钠、山梨酸钾、二氧化钛等原料给孩子解读一下，告诉孩子这些物质是做什么用的。

孩子们好奇心比较强，往往对这些知识很感兴趣，他们认识到垃圾零食的本质以后，本能地就会远离它们。当然，父母要想给孩子解读这些配料，首先要自己掌握相关的知识。

当孩子有食欲不振，没胃口不爱吃饭，消化吸收不好，体质消瘦容易生病。可以给孩子吃点益生菌或是补充锌，帮助孩子提升肠道免疫力，促进消化吸收，从而改善胃口不佳，厌食现象。吃一段时间就好，孩子胃口好了就可以停吃，不建议长期补充。

如果因为吃零闹，家长一定要让孩子知道哭闹没有用，零食在吃饭完后可以吃，平时尽量少买零食，多买水果吃水果好可以补充维生素，还有各种坚果类。

Answer 2

可以多带宝宝出去。带他去玩玩游戏。让玩游戏的乐趣，来抵消他想吃零食的欲望。
尽量的不要让宝宝吃到坚硬的食物，平时可以给宝宝喝一些温开水，或者让宝宝多吃一些容易消化的食物，多吃一些饼干之类的。

Answer 3

家长一定要告诉孩子，这样的学生是不对的，而且千万不要溺爱孩子，不要给孩子零食，一定要让孩子用自己的行动去换取零食，要让孩子明白所有的东西都是自己换来的，不要让孩子养成不劳而获的习惯。

Answer 4

给孩子处理一个好的榜样，平时不在家里购买一些零食或者是吃一些零食，并且要告诉孩子吃零食的一些坏处，平时可以选择自己去进行制作一些小的零嘴给孩子去吃，也可以选择去购买一些健康的果脯之类的食品给孩子。