哺乳期有硬块,生过宝宝第三天,有的宝妈生过宝宝后过早的吃荤腥食物,宝宝没有能够及时吸吮,造成宝妈乳房胀痛,甚至宝妈还会发烧,其实解决方法很好解决,宝妈多吃青菜,多喝水,不吃荤腥,让宝妈大便通畅,有的宝妈生过宝宝3-5天都不大便,这样反而让乳房更疼更涨。
如果产妇在哺乳期内乳房有硬块疼痛的话,产妇可以多吃一些养元素丰富的食物,这可以有效的缓解产妇乳房有硬块疼痛的情况。产妇在日常的生活中可以多吃一些豆浆,牛奶,这可以有效的缓解产妇乳房有硬块疼痛的情况。产妇在平常的生活中也可以多喝点鸡汤、排骨汤,这些食物都含有丰富的营养元素,能够有效的缓解产妇乳房疼痛的情况。产妇在每天也要多吃蔬菜和水果,这可以有效的给产妇补充充足的维生素,从而也能够有效的缓解产妇乳房疼痛的情况。产妇在日常生活中要多吃鱼肉、牛奶和鸡蛋,这些食物都能够给产妇补充大量的营养元素。
把毛巾在热开水中浸湿后,以不伤到皮肤为准,趁尽量热的时候,用热毛巾把有肿块的乳房以肿块为中心全部捂上,一定要把肿块和乳头一起全部捂上。捂着热毛巾时先轻轻的按揉一下,软化一下乳房处的肿块。拿下毛巾后按摩,用中指、食指和无名指的指肚,一起用力按揉肿块部位。这时肿块部位可能仍然很硬,但是不要紧,再继续。把毛巾浸热开水,继续热敷,并同时按摩,即重复以上三步,直到感觉肿块周围稍有软化。最后一遍热敷后把乳头洗干净,让宝宝吸奶。宝宝吸奶的时候用手按住肿块部位用力揉,宝宝吸一会儿后不通的乳腺就会慢慢畅通了。