第1个回答 2019-06-04
水果之所以美容，顾名思义是含水量高，所以不要去吃什么果脯蜜饯，象这样圣女果干已经全然失去了水果的意义，还是多吃新鲜的！
果干的热量都很高的，吃这些过量很容易很长胖的.圣女果也不例外.
新鲜的圣女果味甘酸、性平，具有清热解毒、凉血平肝、降低血压、生津止渴、键胃消食等功效。患高血压、心脏病、肝炎病、肾脏病的人，如果坚持每天食用，对身体健康大有好处。一般人如果经常生吃西红柿，对防止高血压也很有益。
热量的话，
你可以先称一下圣女果的重量，再按照220卡/克来计算一下，就清楚了。如果卡太小了，就换成大卡（千卡）1大卡=1000卡