我感觉自己好呆啊 很多时候都不知道 发生了什么事情？？？不清醒的感觉

Question

如题所述

Answer 1

一个人的精神包括两部分，一个是由，使用语言的头脑思想情绪构成的小我，一个是，不使用思想语言的，对周围环境和自己的心智能够保持观察的觉知意识
精神的这两个部分，就像清晨去遛狗的人，小狗冲在前面，不住的用，鼻子去嗅着地面，人走在后面，对自己对小狗及周围环境保持观察的觉知
小我就像那个小狗，觉知就像那个人
小狗的活动，活跃的生动的，人的行动是静默的安详的
同样小我的活动也是活跃的生动的，觉知的存在是静默的，安详的
人往往会，认同小我的活动，把小我当做完全的自己，让小我的思想情绪主宰了自己的生命，就会像那个小狗，一路向前奔跑，甚至会忘记自己的主人，这时人是处于一种无意识的状态，在自己思想情绪的导引下去生活，这样就对生活也会有一种不清醒的感觉
人应该知道，走在后面的那个主人才是真正的自我，是人的自我的本质，而那个小狗只是人生的探路工具，行动工具，小我中的思想情绪，对于人生是有作用的，但是不能让思想情绪主宰了我们的人生，思想情绪有正面的和负面的，都是正常的，但是负面的思想和情绪，只是在向我们报告，人生出现了差错，就像小狗发出的警报，这时我们应该用觉知来看清楚情况，而不能完全认同小狗的思想和情绪发出攻击或者逃避，因为很多情况下，小狗的思想和情绪是错误的，他会勿扰勿伤，其他的人，也会对不该害怕逃避的东西，害怕逃避。
所以要想生活的清醒，就要知道，人生的本质是那个觉知，而不是自己的思想和情绪，要经常从自己的思想和情绪中跳出来，用觉知来关照，什么事情正在发生
你可以经常问自己，我正在做什么，让自己保持觉知的状态

Answer 2

是不是你经常熬夜呢？我以前经常熬夜，也是这样的感觉，还经常忘事！刚要做的事儿，就想不起来下一步该做什么了！建议你补充好睡眠，适当运动，补充蛋白质和微量元素！就会好很多！在一个也可能是你根本不在意的事儿，你当然会不在意发生了什么事！事不关己呀

Answer 3

不是你呆，是你的关注点不在这件事上，所以不关心也不在意。以后多留心要关心的事

Answer 4

你所说的情况，是你不注意身边发生的事，长期下来，失去了连贯性，没有用普遍联系的方法去认识外面的世界。
一定要多注意观察身边的人，事，物，长期下来，遇事就会有分析和自己的判断。
祝你进步！