养元饮品不但口感好，听说还有健脑功效呢？

Question

如题所述

Answer 1

1、核桃蕴含大脑所需营养，而非能“补脑”
从外形到内在，核桃益智的“声誉”可谓家喻户晓。这可能是因为核桃所富含的“Ω-3多元不饱和脂肪酸”，这正是形成脑细胞膜的重要物质——“磷脂”所必须的构成成分(脑细胞膜是一个“磷脂双分子层”结构)。同时，磷脂还参与神经递质“乙酰胆碱”的形成，乙酰胆碱好比神经细胞间传递信号的信使，缺少它则会导致反应速度变慢、记忆力下降 。
2、核桃饮品，营养精华有几多
有些号称含有六个核桃的饮品，以它的营养成分表为例，其中的蛋白质含量远远低于六个核桃本身的蛋白质含量，更别谈维生素E和不饱和脂肪酸了 。由此可知，在被稀释的核桃饮品中的核桃精华甚微，很多所谓的“健脑”“补脑”功能，更多的是商家所勾勒的美好蓝图而已。
3、核桃饮品，糖分不低
核桃饮品里面大都含有较多的精制糖，这种含精制糖的饮品喝太多，可能会增大肥胖、糖尿病、痛风、不育、提前衰老等风险。所以，目前世界卫生组织再次对精制糖的摄入量提出警示：建议成年人和儿童应将其每天精制糖的摄入量降至其总能量摄入的10%以下，如果进一步降低到5%以下(每天约25克，大概相当于6茶匙精制糖)，会对健康有更多益处。所以，可偶尔喝核桃饮品，但并不建议经常饮用，尤其对于成长中的青少年而言更要谨防这些“甜蜜的诱惑”。所以，不要相信广告

Answer 2

根据《生命时报》的相关报道，中国疾控中心的科研人员曾以六个核桃这款核桃乳做过试食实验，证明核桃乳具有健脑益脑的营养功效，这足以说明以六个核桃为代表的核桃乳确实有益于大脑，所以，核桃乳特别适合用脑一族。本回答被提问者采纳