立定跳远落地方法有哪些？

Question

好像有什么前倒落地，侧倒落地？

Answer 1

　　立定跳远落地的方法是：
　　立定跳远落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。落地时，小腿用力向前伸越远越好！脚跟着地，屈膝的同时，膝盖用力往前顶，有向前下方跪的感觉迅速过渡到前脚掌，上体前倾，时机必须缓冲好。落地后尽量重心向前不要向后，否则重心不稳太向后会坐在地上或双手撑地，影响成绩。

Answer 2

侧倒落地是在跳远里才会发生，通常是在空中做动作使双腿能够尽量往前落地，而身体重心又不能向后，才会选择向测倒，因为跳远距离是选择离起跳板最近的一个点开始测量；至于前倒，专业选手不太会出现这样的动作除非是失误。立定跳远没有什么落地方法，因为你的身体腾空时间不足一秒做不出什么动作，只要记住落地后尽量重心向前不要向后，否则重心不稳太向后会坐在地上或双手撑地，那就会大大影响的成绩本回答被网友采纳

Answer 3

立定跳远落地的方法是：
立定跳远落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。
立定跳远是不用助跑从立定姿势开始的跳远。比赛时运动员双脚站立的位置不限定。跳时，只准离地一次，如双脚离地后不起跳，落下后再起跳，即为连续离地两次，作一次试跳失败论，在田径训练中经常采用。 立定跳远是“达标”项目之一，是体育中考、会考的必测项目或选测项目。

Answer 4

侧倒落地是在跳远里才会发生，通常是在空中做动作使双腿能够尽量往前落地，而身体重心又不能向后，才会选择向测倒，因为跳远距离是选择离起跳板最近的一个点开始测量；至于前倒，专业选手不太会出现这样的动作除非是失误。立定跳远没有什么落地方法，因为你的身体腾空时间不足一秒做不出什么动作，只要记住落地后尽量重心向前不要向后，否则重心不稳太向后会坐在地上或双手撑地，那就会大大影响的成绩

Answer 5

立定跳远肯定要前倒落地。落地千万不要腿后退或屁股着地哦。跳后落地尽量往前冲哦~~~~~~~~~~~~