第1个回答 2021-08-09
一岁宝宝能吃什么零食
零食的营养价值各异，正确的选择零食，能补充营养与微量元素，有益身体健康，反之，则会对身体带来有害影响。 吃零食应遵循下列原则：
(1)选择零食要合理搭配。既要有水果类、瓜类，也要有坚果类、糖类、水产品类等。这样，可使营养平衡与全面，不宜只选择某一种。
(2)吃糖要适度控制。吃糖过多，会使血糖增高，从而导致蛋白质摄入减少；糖可诱发小儿肥胖症；经常吃糖还可引起龋齿。泡泡糖含增塑剂、硫化促进剂和防老剂，这些物质对人体有一定毒性；巧克力则含热量过大，食用过多，易产生厌食，消化不良。
(3)零食量不宜太多。以防影响正常的饮食与生理过程。
(4)少吃多味瓜子。据国际癌症研究中心研究，多味瓜子中含有黄樟素致癌物，因此不宜长期大量摄入。
在饭后，可以少吃一些水果、蛋糕、面包、饼干、坚果等，最好不要吃巧克力、话梅、果冻这些，吃多了会影响肠胃的。我家宝宝我只给他吃水果，面包，山楂片，再就没有什么了，糖类的基本不给吃。
一岁宝宝能喝酸奶吗
宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶，酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收。三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主，配方奶粉如的营养成份比较全面科学，能够满足宝宝生长发育的需要。 酸奶是将鲜奶加热消毒后接种嗜酸乳酸菌，在30℃左右环境中培养，经4～6小时发酵而成。酸奶营养丰富，容易消化吸收，还可刺激胃酸分泌。
乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相，防止腐败胺类对人体产生不利的影响。此外，牛奶中的乳糖也大部分被发酵成乳酸，对“乳糖不耐症”的人，不易出现腹痛、腹泻的现象。因此，酸奶是适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用的食品。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-05-20
一岁的宝宝其是很多食物都可以吃，例如面包、饼干或者还有小馒头都可以吃，不过要少量吃一些。要是宝宝经常吃零食的话，那么很容易会影响食欲，还会导致发育不良，另外平时可以让宝宝多喝点水，并且食物丰富，饮食多样化，而这样才能补充各种营养，有利于宝宝健康成长。
第3个回答 2021-07-08
成年人没事的时候也都会喜欢吃一些小零食的，更何况是宝宝呢，宝宝又是对什么事情都是非常感兴趣的，所以在看到一些零食之后都会有很大的兴趣，也不要控制孩子吃零食，那么12个月宝宝零食吃什么呢？
1.喝牛奶。牛奶也是一个必备的零食的，如果孩子体质差的话，可以给孩子选择纯牛奶，如果孩子身体还行，可以给孩子选择一些口味的酸奶，一方面是可以补充孩子体内的营养需求，另外一方面也是可以达到补充钙质的，像这样零食就可以多给孩子喝哦。
2.吃香蕉。适当的给孩子吃一点香蕉也是非常好的，毕竟吃香蕉可以促进肠道蠕动，这样宝宝在大便的时候就会非常快。不过一根香蕉就太长了，所以给孩子吃香蕉的话，要先将香蕉皮拨开，然后切成段状的给孩子吃，这样才是比较安全的。
3.吃核桃。也有很多宝妈们会给孩子准备一些核桃的，确实孩子吃核桃也会变得越来越聪明。不过考虑到核桃有一些经验，所以一次不能让孩子吃很多核桃，一天给孩子吃一颗就行了。即使孩子再爱吃的话，如果顾着孩子的话，给孩子吃太多，可能就会引起肚胀。
第4个回答 2021-07-06
成年人没事的时候也都会喜欢吃一些小零食的，更何况是宝宝呢，宝宝又是对什么事情都是非常感兴趣的，所以在看到一些零食之后都会有很大的兴趣，也不要控制孩子吃零食，那么12个月宝宝零食吃什么呢？
1.喝牛奶。牛奶也是一个必备的零食的，如果孩子体质差的话，可以给孩子选择纯牛奶，如果孩子身体还行，可以给孩子选择一些口味的酸奶，一方面是可以补充孩子体内的营养需求，另外一方面也是可以达到补充钙质的，像这样零食就可以多给孩子喝哦。
2.吃香蕉。适当的给孩子吃一点香蕉也是非常好的，毕竟吃香蕉可以促进肠道蠕动，这样宝宝在大便的时候就会非常快。不过一根香蕉就太长了，所以给孩子吃香蕉的话，要先将香蕉皮拨开，然后切成段状的给孩子吃，这样才是比较安全的。
3.吃核桃。也有很多宝妈们会给孩子准备一些核桃的，确实孩子吃核桃也会变得越来越聪明。不过考虑到核桃有一些经验，所以一次不能让孩子吃很多核桃，一天给孩子吃一颗就行了。即使孩子再爱吃的话，如果顾着孩子的话，给孩子吃太多，可能就会引起肚胀。