馒头，米饭，面条哪种主食含糖量最低？

Question

如题所述

Answer 1

馒头，米饭，面条都是含有一定淀粉含量的，我觉得米饭的含糖量应该是最低的，因为米饭的碳水化合物就比较多，馒头、面条都是用面粉做的，所以淀粉含量会多一点，因此我觉得米饭的含糖量应该要低一点。

Answer 2

米饭、馒头和面条的血糖指数分别为88、83和81。所以含糖量最低的是面条，然后是馒头，而米饭是含糖量最高的，

Answer 3

应该是面条，只有这个是加工过的食品，像米饭，馒头，米饭的含糖量最高，其次是馒头

Answer 4

其实含糖量很低的这种食物就是我们吃的面条，面条本身就是那种低热量的食物，而且它是属于一种糖分很低的，那么能够促进体内的代谢，对身体很好。