胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，是一种最为常见的消化系统疾病，而引起胃炎的因素有很多种。如药物刺激、营养缺乏以及精神因素等，都有可能会导致胃炎的形成。
长期的不良饮食习惯还可能会导致慢性胃炎的产生，慢性胃炎是一种发病率非常高的胃部疾病，得了慢性胃炎的患者通常会出现上腹部饱胀、消化不良、胀气、恶心呕吐、食欲下降等症状。那么，当患有慢性胃炎时，可以尝试这4款食疗来调理胃部，从而让胃部健康起来。
1、山药粥
患者可以取100g鲜山药消去外皮，清洗干净后切成小块状然后取清洗干净后的糯米100g。两者一同放入锅里，加入清水，中火烧开后，改小火慢煮。等到米粥熟后，加入50g白糖调味即可。
每天早晚1次，空腹温食之，一段时间后就有明显的效果。山药粥可以健脾养胃，慢性胃炎属脾胃虚弱者，长期服用效果显著。脾虚腹泻、老年人体弱多病者，也可以经常食用，能到达很好的疗效。
2、莲子粥
首先把50g莲子放在开水里面泡发，去除心，然后放入锅里面加入适量的清水，用小火慢煮30分钟。50g糯米洗干净放入锅里面，大火煮10分钟之后再放入莲子心，小火慢炖半个小时之后，再加入适量的冰糖搅拌均匀即可。莲子粥具有补中燥湿以及健脾暖胃的效果，适合慢性胃炎患者服用，长期服用可以改善胃部健康。
3、人参猪肚汤
将一个猪肚洗干净，把人参研磨成细末，取少许葱白干姜。然后把葱白去除须切成段，把干姜切碎后，再取150g糯米清洗干净，一同放入猪肚中，用线缝合，放入锅中加适量的清水。
先用大火烧沸后撇去浮沫，后改用温火炖煮至烂熟。每天空腹时温服，能够辅助治疗胃虚寒症，缓解大便糖稀及食欲不振，也可以温暖脾胃，适用于慢性胃炎、脾胃虚寒、脘腹冷痛的人群服用。
4、小茴香粥
先将15g小茴香用盐在锅中炒至焦黄研成细末，然后把150g梗米洗干净放入砂锅中。加适量清水熬成粥，撒入小茴香末，再煮片刻后，加入适量红糖或少许精盐味精调味即可。小茴香粥有行气止痛、健脾开胃、行气止痛的功效，可用于治疗慢性胃炎、脘腹冷痛、疝气、胃寒呕吐等疾病。#
慢性胃炎怎么治疗?
(1)按时服药治疗
慢性胃炎作为常见高发的一种慢性疾病，会导致人体胃部不适以及消化不良等不良损害出现，患者因此会伴随有恶心、呕吐、食欲减退、饱胀不适等诸多症状，如果不注意治疗很容易会促使胃黏膜退化萎缩、胃分泌功能下降等，可以及时喝德甫常渭宝茶调理，慢慢改善这些症状。
(2)三餐规律进食
其实很多人并不知道，我们的胃酸分泌是有规律性的，一般会在一日三餐的时候胃酸分泌最多，因此在这段时间里面要注意养成按时、定量进食的习惯，只有这样才能够使胃酸分泌规律，也才能够使胃病慢慢被调理好。
(3)饮水要合理
一般来说医生是不建议饭前以及饭后大量饮水的，因为这两个时间内大量饮水，会导致胃液以及胃酸被冲淡稀释，而这可能会使胃酸杀灭细菌的作用大大减弱，对于胃部健康而言并不是一个好的做法，尤其是对于慢性胃炎这样的问题，更应该避免饭前、饭后大量饮水，希望能够更加科学地安排。
(4)保持轻松愉快的心情
实际上人的情绪与胃酸的分泌、胃部消化也是息息相关的，当一个人情绪低落的时候，即便再多的美味佳肴放在面前也不丝毫没有食欲。由此可见，想要调理好慢性胃炎的问题，一定要注意保持轻松、愉快的心情。本回答被提问者采纳