柠檬感光能美白,这不矛盾。
1、柠檬感光,在白天喝了柠檬水后皮肤会起斑变黑,这种说法仅限于皮肤对光敏感的人员。
2、美容果柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
扩展资料
食用禁忌
1、柠檬不能和海味一起吃
海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和海味食品同食。
2、柠檬和牛奶相克
同样,牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质,柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。
3、柠檬不宜与胡萝卜同食
因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶,二者同食会破坏柠檬中的维生素C。
参考资料:百度百科-柠檬
提到美白水果,柠檬是当仁不让的第一。它含有丰富的维他命c和钙质,还是化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗抗肌肤老化全靠它!
柠檬水能美白的原因无非是,柠檬中含有大量的维生素C,除此以外还有维生素B1、维生素B2、维生素E和烟酸等。
一般来说,想要皮肤美白,就必须让维生素C与血液结合,抑制黑色素,从而达到美白效果。
而根据《中国居民膳食指南》,人体每天需要摄入1250毫克维生素C,才能够满足身体所需使身体机能平衡,而只有机能平衡,皮肤才有机会借助维生素得到改善。“一个正常大小的柠檬,大约含有250毫克的维生素C。想要通过柠檬美白,每天要连吃5个带皮柠檬才能满足基本需求。”
首先,所谓的“光敏性物质”虽然的确存在于柠檬中,但是切两片泡水,喝不进多少,一般人没什么问题的。