如果你对学习优秀的新生儿睡眠技能感兴趣，你来对地方了。所有新出生的孩子刚来到世界的时候，除了给家庭带来快乐外，新手父母还面临一系列的喂养。给成年人带来最大的苦恼可以说是孩子的睡眠问题。睡眠的不规则性、午夜的哭泣、安慰的无效，这给我们一种简直要崩溃的感觉。刚才在妈妈的子宫里，整个世界都很陌生。孩子本身的睡眠是不规则的，知道该怎么睡觉，什么时候睡觉，不舒服。知道这两件事后，就能知道新生儿如何睡觉，孩子能否睡得更久，睡眠质量更好。(在良好的睡眠或高质量的午睡后，你会发现更有耐心、更宽容、更可爱的宝宝。不管你的孩子是刚出生，还是已经一两岁，还是还没有养成良好的睡眠习惯，你都可以从这句话中得到一些启发。
从出生到大约4到5个月，婴儿天生有惊喜反射，在这种反射中，他们似乎摔倒了。坠落的感觉会抽搐，婴儿会醒过来。紧紧系住襁褓可以防止孩子醒过来，帮助新生儿睡得更久。一旦孩子自己伸出胳膊或打滚，我们只能在他的躯干上用襁褓把胳膊留在外面。睡前喂食是睡前给孩子喂食。它可以防止婴儿半夜因饥饿而醒来。我知道很难唤醒睡着的孩子，但白天睡太久会影响夜间睡眠。孩子睡2-2.5个小时，我会叫醒他，喂他，叫醒他，让他再睡一会儿。如果孩子认为需要更长的午睡时间，可以将午睡时间限制增加到2.5个小时。白天限制睡眠有助于新生儿晚上睡得更好。当然，有时候孩子太累了，需要睡一会儿。我们会让他多睡一会儿，睡一会儿，然后我们开始回到日常生活的轨道上。
白噪音包括流水声、瀑布声、暴雨声、电风扇呼声。研究表明，白噪音确实有促进婴儿睡眠的作用。但是有些婴儿对白色噪音很反感。如果听到白噪音后睡不着或哭，可以考虑播放器声音是太高，还是太接近孩子。我们可以让玩家远离孩子，降低音量。孩子睡醒后马上吃东西。然后孩子醒了，玩了一会儿。然后婴儿回到睡眠中。这个循环有几个目的。首先，让孩子醒过来，马上吃东西，以鼓励充足的饮食。孩子醒了就有最多的能量，所以他倾向于吃饱，在两次喂食之间可以花更多的时间。新生儿需要经常喂食和休息，以便在头几个月里健康成长。为了保证健康的体重增加，应该经常给孩子喂奶。
众所周知，婴儿的成长取决于规律、结构和可预测性。为孩子建立一致的日常习惯将有助于给混乱的世界带来秩序。请选择适合你的睡眠计划。睡觉前的定期日程可能包括带孩子去自己的房间，关上百叶窗或窗帘，把孩子放在他的睡眠袋或小床上，发出白色的噪音，唱像小星星一样的快歌，拥抱几个，让孩子困的话，说“我爱你”。我希望你睡得好睡前准备的时间通常会长一些，包括洗澡、按摩、读故事、喂食、把孩子放在襁褓或床上等。按照同样的程序，尽可能地指示孩子继续睡觉。随着时间的流逝，婴儿发现睡眠要遵循这个睡觉程序。半夜喂奶前换尿布可以防止哺乳结束后婴儿醒来。孩子醒了的时候，换上尿布，重新裹上襁褓，让他晚上吃完饭后马上入睡。晚上喂奶，换尿布，孩子可能会变得太清醒，无法入睡。
你的孩子睡得越多，他们就睡得越多。让孩子保持清醒，提高疲惫感，实际上会导致过度刺激，他会遇到无法入睡和睡觉的困难。过度劳累的婴儿可以睡得更短，而不是更长。注意：这个提示会让读者困惑。这并不奇怪。首先，他说白天要限制午睡，现在不是过度劳累的婴儿睡眠时间变长，而是变短。新生儿睡得不好，半夜哭，睡不着的10种方法提高新生儿的睡眠再次说明，限制白天睡觉的时间对支持夜间睡眠至关重要。白天醒来的时间很多，喂食的次数也一定很多。白天给这么多就像在更少的晚上喂东西一样。你不想让孩子醒很久。你的孩子太累，焦虑不安，睡不着。方法：鼓励婴儿每天多次进食、醒来和睡眠周期循环。
孩子晚上哭或哭，我们可以无意中鼓励孩子养成不好的睡眠习惯。通常孩子睡醒后还会继续睡觉。孩子甚至可以哭一会儿或嘘一会儿学说话，但还在睡觉。给孩子一点时间，看看他能不能再定居下来。为了让新生儿睡得更好，不要妨碍这个过程。从长远来看，让孩子好好睡觉的最重要方法是教他独立睡觉。这基本上是教他独立睡眠的开始。孩子像大人一样，晚上自然醒过来。在不知道怎么睡觉的情况下，孩子醒来后会哭。不管实际情况如何，晚上醒来的哭声比实际需要的要长得多。一旦孩子长大，独立睡觉，孩子晚上醒了以后再睡觉，最终有助于孩子长时间睡得更好。