三种人不宜吃蓝莓

Question

如题所述

Answer 1

腹泻患者、脾胃虚弱者、糖尿病患者不宜吃蓝莓。

1. 腹泻患者

蓝莓因其自身特点，含有酸性物质和大量膳食纤维，不利于腹泻患者生理机能的正常运作。同样，胃肠功能弱的患者应谨慎食用蓝莓。

2. 脾胃虚弱者

脾胃虚弱的人不可以吃，因为蓝莓是一种寒性的食物，寒性食物长期大量食用对身体是没有好处的。

3. 糖尿病患者

蓝莓的含糖量比较高，它的含糖量大概在14%左右，所以糖尿病患者在吃蓝莓的时候不要吃得太多，大概4—6颗的蓝莓，总量在50—60克之间就可以了，而且吃的时间放在两餐之间，上午的10-11点，下午的4-5点之间。

蓝莓的生长习性

蓝莓喜耐酸性土壤环境、耐低温、较强的抗旱能力、耐瘠薄、有较强的抗病虫草害能力，不耐化肥（嫌钙、嫌氯、嫌钠），除草剂对根系会造成损害；通常适宜栽植pH4.2-5.2的土壤环境下，最适宜的p4.5-4.8。

土壤pH值过高，通常会影响对铁、镁等元素的吸收，从而引起失绿症。最适温度范围为15-28℃。

蓝莓主要生长在气候潮湿、光线温暖的地区，蓝莓要达到正常的开花结果，需要确保生长环境合适，适合凉爽通风的环境，在生长过程中，也要确保土壤湿润，不要太干燥，否则也会影响生长。