为什么存在局部肥胖却不存在局部减肥？

Question

为什么存在身体局部肥胖却不存在局部减肥？

Answer 1

局部肥胖的主要原因还是看每个人的体质，比如有些人上半身肥胖但下半身纤细，有些人下半身的肥肉怎么都减不掉，有些人一胖就胖脸，有些人怎么胖脸都是尖尖的。其实很多人为了瘦局部，选择进行局部运动，其实这是减肥的一个误区，因为只有局部塑形，没有局部减肥这个说法。

首先，减肥的根本是每天的卡路里摄入量小于消耗量，这样才能够在能量消耗完以后通过分解脂肪进行功能，达到减肥的效果。而脂肪并不仅仅存在于身体的肥胖处，还会存在于其他地方，脂肪是人体的保护层。所以减肥只能够整体减肥，毕竟你无法控制身体究竟先分解哪个部位的脂肪。

其次局部进行的运动大多数时候都达不到消耗脂肪的效果，而是进行肌肉的训练，慢慢的肥肉转变为更加结实的肉，我们就会认为自己是瘦了。其实这个时候只是因为肉变得紧实，所以外观上看起来瘦了，但是如果站在体重秤上就会发现体重并没有太大的变化。所以只有局部塑形而没有局部减肥。

如果真的想要瘦身体的某一个部位只能通过节食搭配运动来进行整体瘦身，从而让身体的某一个部位瘦下来。当然，有些人不管怎么瘦都瘦不下某一个部位，可能是因为该部位的肉过于紧实，或者由其他原因。减肥这件事情其实不需要太过强求，健康才是最重要的事情。

Answer 2

呼啦圈真能瘦腰？局部减肥是不存在的？这是咋回事

Answer 3

因为一般减肥都是全身减肥运动带动的却是全身的效果，所以存在局部肥胖的不存在局部减肥。

Answer 4

我们减脂时，全身的脂肪都在减少，包括顽固脂肪，只是顽固脂肪的燃烧速度更慢，但肥胖可能是遗传的原因。

Answer 5

局部肥胖是你的行为喜欢导致的。因为运动的话全身都在消耗能量所以不存在局部减肥这一说法。