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    • 我想练练腹肌，基本每天都会去跑步，现在天天做卷腹，做不了很多，但会做到实在起不来，这样能练出腹肌吗

    如题所述

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    推荐答案   2018-05-03
    你也可以做一些举重类和平板类运动，建议去健身房看看，找个教练有针对性的知道下，这样炼成的速度回比自己练快一些
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