第1个回答 2019-08-11
经常做自控力锻炼。可以从一件小事开始，选择一件你平时不太容易做到的事情或者忽略的事情，坚持每天做下去。这能很好的锻炼你的意志力，提升自控力。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-04-01
逼自己读完三本书 让你做自己 真正的主人 成功不再遥不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 为何失败 第二本是《精进》 只需要非常小的力量 你就可以成为真正赢家 第三本是《管理时间》 任何场合都不失控的 时间管理
第3个回答 2019-08-11
想比来说，你对这件事情的态度，还有气愤程度，一直很气愤😠，你会很生气对他产生愤怒，第一时间你会很冲动，如果我们有自控能力，就会考虑事情经过，那些没有考虑周到，就会做出选择，对这件事情深思熟虑过后，就有解决办法。效率还会更高。事情经历多了，做多了，自控能力就会提升，做一个有责任心的人。就有自控能力。
第4个回答 2019-08-11
推荐一本书 菲尔图的《意志力是训练出来的》 非常不错的一本书 有很多方法可以用 而且会有很大帮助