交了一年多的社保不想继续缴纳是不能退的，只有养老保险的个人账户和缴纳部分在办理退休后可以退还。
以郑州为例，根据《郑州市企业职工养老保险条例》第十六条 缴纳基本养老保险费不满十年的，在达到退休、退职条件并办理退休、退职手续后，一次性支付养老补助费。
第十八条 基本养老保险费按实际缴纳时间累计计算缴费年限，不按规定的标准缴纳或中断缴纳的时间，不计算为缴费年限。本条例施行前已参加社会养老保险的年限计算为缴费年限。本市实行职工个人缴纳基本养老保险费之前，职工按国家规定计算的连续工龄视同缴费年限。本条例施行前特殊工种按国家规定折算增加的工龄，只作为计算基础养老金的缴费年限。
扩展资料：
《中华人民共和国社会保险法》第十四条 个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
第十五条 基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。
第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。
参考资料来源：百度百科——郑州市企业职工养老保险条例
社保缴纳不可以退，就是说社保金不能提前退还，不能提前拿，要等退休。且只有养老保险可以退还，或者个人账户里的钱，单位的部分还不回来。
因为按照《中华人民共和国社会保险法》第十四条规定，个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。还有第十六条规定，参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
扩展资料：
缴纳社保以后有以下几种情况是可以退还的：
（1）参保人员达到退休年龄未缴满15年；
（2）重复参保且结束劳动关系的可退保；
（3）参保人员出国定居；
（4）参保人员死亡。
参考资料来源：百度百科-中华人民共和国社会保险法
本回答被网友采纳根据《社保法》的规定：第十四条 个人账户不得提前支取，记账利率不得低于银行定期存款利率，免征利息税。个人死亡的，个人账户余额可以继承。
第十六条 参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。
根据《实施〈中华人民共和国社会保险法〉若干规定》第六条 职工基本养老保险个人账户不得提前支取。个人在达到法定的领取基本养老金条件前离境定居的，其个人账户予以保留，达到法定领取条件时，按照国家规定享受相应的养老保险待遇。其中，丧失中华人民共和国国籍的，可以在其离境时或者离境后书面申请终止职工基本养老保险关系。社会保险经办机构收到申请后，应当书面告知其保留个人账户的权利以及终止职工基本养老保险关系的后果，经本人书面确认后，终止其职工基本养老保险关系，并将个人账户储存额一次性支付给本人。
参加职工基本养老保险的个人死亡后，其个人账户中的余额可以全部依法继承。本回答被网友采纳
社保不想交了，暂停缴纳有何影响？交过的保费能退吗？
社保不想交了能退吗？