姜水和红糖水都是温性的,可以调节月经期痛经的。尤其是痛经者,不但能缓解痛经还可以补血的,可以预防贫血。但是也不要喝得过多。
红糖姜水对妇女月经有顺畅作用,是因为红糖姜水可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,所以月经也会排得较为顺畅。红糖姜水具有补气益血的功效,如果经后感觉精神差,气色不好,可以每天喝一杯红糖姜水,有很好的改善作用。
红糖水适合食用人群: 有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童,平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱,特别是大病初愈的人,红糖亦有极佳的疗虚进补作用,老人适量吃些红糖还能散瘀活血,利肠通便,缓肝明目。
小贴士 :
1 糖尿病人和胃炎病人不宜多饮
2 痰湿过多,内热或阴虚火旺者不能多服。
3 晚上属阴最好不要喝,容易引火邪
痛经时喝红糖姜水可有效缓解疼痛症状。当寒湿凝滞于血液,造成不通则痛的病症,此时饮用生姜红糖水最合适。永川海名微医院妇科介绍,红糖温润,具有祛寒、暖宫的作用,和白糖效果有所不同;而生姜能温暖中焦,又是止呕良药,故两者搭配食用,可起到温暖胞宫、止呕、止泻的作用。但饮用时应注意剂量,通常一次服用一碗即可,过量饮用可导致月经增多、崩漏、经期延长等情况。