清明节为什么踏青
清明节踏青的起源由来
踏青，古称探春、寻春，是春日里出游赏景的传统活动。清明节祭祖常在郊外进行，逐渐与踏青相结合，形成追思先人同时强身健体的习俗。
关于踏青的习俗，其历史悠久，据《晋书》记载，先秦时期已有此风。至唐宋时期，踏青活动尤为盛行。《旧唐书》中便有帝王踏青的记录。宋代踏青更是盛行一时。
清明时节，春光明媚，万物复苏，正是出游的好时节。国人自古以来便有清明踏青的习惯。然而，这一习俗的最初形成并非源自清明节，而是与早于清明的上巳节相关。
上巳节，原指农历三月上旬的巳日，是古老的水边祭祀活动，也称修禊。曹魏以后，上巳节固定为每年的三月三日。这一天，人们会到水边春游祭祀，祈求繁衍。上巳节后来演变成郊外踏青游春，水边宴饮赏春的节日。
由于上巳节与寒食、清明临近，上巳郊外踏青的习俗便延续到清明节后。人们喜爱在自然中漫步，赏春色，因此清明踏青成为历代文人笔下的常见题材。
清明踏青不仅使人身心愉悦，还有助于顺应时节，促进身体健康。阳春三月，自然界生机勃勃，人们走出户外，迎合时气，以促进体内阳气流转，对身体大有裨益。
清明踏青的好处包括：
1. 春游踏青能开阔心胸、陶冶情操，同时增长见识、强身健体。
2. 平时缺乏运动或长期伏案工作的人，踏青能让他们吸入更多新鲜空气，沐浴更多阳光，对健康大有裨益。
3. 郊外空气中的负氧离子含量高，有助于增强大脑皮质功能和心肺功能。
4. 远眺青山绿水对视力有益，并能激发思维，带来愉悦心情。
5. 春游能激发爱心和审美情趣，让人更加亲近自然，感悟生命的美好。
清明踏青的注意事项包括：
活动前的准备工作：
1. 了解活动地点的安全和自然环境。
2. 组织讨论注意事项，制定安全措施。
3. 穿着舒适的服装和鞋子。
4. 准备食物和充足的水。
5. 携带常用药品。
活动中的安全：
1. 保持小组活动，不单独行动。
2. 不在活动时吃东西，选择干净的地方进餐。
3. 吃东西前洗手或消毒。
4. 不要购买小摊食品。
5. 活动中要团结互助。
6. 需要上厕所时告知负责人。
乘车安全：
1. 遵守公共汽车候车秩序。
2. 乘车时不要伸头或手出车外。
3. 抓紧车把手或椅背。
4. 不要向车外抛物品。
5. 不乘坐货车或超员车辆。
6. 下车时注意安全。
7. 乘车时保持安静，不影响司机。
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