遗忘规律曲线及防遗忘方法

Question

如题所述

Answer 1

遗忘规律曲线又称艾宾浩斯曲线，它是反映人的遗忘量与时间关系之间的一个曲线。随着时间的推移，人的遗忘速度越来越慢。因此，为了减少遗忘，在复习过程中，应该在短期内减小复习周期，加大复习的密度，随着时间的推移，慢慢增加复习的时间周期。
影响遗忘的原因
衰退说、干扰说、压抑说、提取失败。
防止遗忘的方法
一、正确地组织复习和练习，以便及时强化，加深理解，纳入经验系统，巩固所记内容。二、掌握科学有效的识记方法，如意义识记和理解识记、多通道协同记忆、记忆术。三、加强正确再认和回忆的实践，如阅读与试图回忆、有效地进行追忆。
正确组织复习的方法
趁热打铁，及时复习；制定复习计划要有科学性；复习要经常性和多样化和经常运用识记过的材料。
掌握科学有效的识记方法
意义识记和理解识记、多通道协同记忆、记忆术。
加强正确再认和回忆的实践
阅读与试图回忆、有效地进行追忆。
提高记忆效果的条件
头脑清醒，无疲劳感；有能够“记住”的信心；记忆的目的任务明确；有适合于自己的特点的记忆方法。