纯牛奶养胃还是伤胃

Question

如题所述

Answer 1

纯牛奶对于一般健康人来说是有益的，因为它含有高质量的蛋白质、钙、维生素等营养物质，可以提供充足的营养。

但是，对于有胃病或消化系统问题的人来说，大量饮用牛奶可能会引起不适和胀气。特别是对于乳糖不耐受的人来说，饮用牛奶会导致腹泻等不适症状。

因此，纯牛奶既养胃又伤胃，具体要视个人身体情况而定。对于健康人来说，适量饮用纯牛奶是有益的，但对于有胃病或消化系统问题的人来说，应谨慎饮用，最好在医生或营养师的指导下进行饮食调整。