空手道、咏春拳、泰拳、巴西柔术等都是适合女子防身的武术。相关知内容下：
1、其中，空手道是最常见的武术形式之一，可以有效提高女子的身体素质和自卫能力；咏春拳的寸劲发力技巧可以发挥出所有的爆发力，攻击点也是胜利的关键因素之一。
2、泰拳被称为八肢艺术，使用脚、膝盖、肘部和拳头，是泰国人创造的拳术，可以迅速对任何攻击者造成巨大伤害；巴西柔术是综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术，非常实用。学习一些军警使用的一招制敌术，结合拳击散打等也是不错的选择。
3、需要注意的是，学习武术需要耐心和毅力，只有通过长期的练习才能真正掌握防身技能。同时，女子防身术也需要注重身体素质和灵活性，因此锻炼身体的协调性和力量也是非常重要的。
武术的相关知识如下：
1、武术是一种传统的中国体育项目，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的体现。
2、武术的起源可以追溯到古代的战争和狩猎活动。在漫长的历史进程中，武术逐渐演变成了一种修身养性、防身自卫的艺术。武术的流派和种类繁多，不同的地域和文化背景形成了不同的武术风格和特点。
3、武术的练习包括身体素质、技术技巧和理论知识三个方面。身体素质包括力量、速度、耐力、柔韧性等，是练习武术的基础。技术技巧包括各种拳法、腿法、身法、器械使用等，是武术的核心部分。理论知识包括武德、武术哲学、武术历史等，是理解武术文化的基础。
4、武术的哲学思想可以概括为“以柔克刚”、“以静制动”、“以德服人”等。武术强调内外兼修、形神兼备，注重身体的协调和平衡。在练习武术的过程中，还需要注重武德的培养，尊重对手和长辈，不轻易动手伤人。
5、除了作为体育运动和文化艺术外，武术还在军事、医疗、教育等领域发挥着重要作用。在军事方面，武术是士兵必须掌握的技能之一，可以提高士兵的身体素质和战斗能力。在医疗方面，武术可以帮助人们调节身体和精神状态，增强身体健康。