朗诵的技巧和方法有语调，语气，语速，音量和音色，肢体动作和面部表情。
一、语调
语调是指朗读过程中声音的高低、轻重、快慢等变化。正确的语调能够准确地表达文章的思想感情。在朗诵时，要注意根据文章的情感变化调整语调。例如，在表达悲伤、沉重的情感时，语调应该低沉、缓慢；在表达欢快、热烈的情感时，语调应该高亢、明快。
二、语气
语气是指朗读时的口气和态度。在朗诵时，要根据文章的人物性格、情感变化等来调整语气。例如，在朗读对话时，要区分出不同人物的性格特点，用不同的语气来表达；在朗读叙述性文字时，要保持客观、冷静的语气。
三、语速
语速是指朗读的速度快慢。在朗诵时，要根据文章的思想感情和人物性格特点来调整语速。
如，在表达紧张、激动、兴奋的情感时，语速应该加快；在表达平静、沉着、悲伤的情感时，语速应该减慢。
四、音量和音色
音量和音色是指朗读时声音的大小和音质。在朗诵时，要根据文章的情感变化和场合来调整音量和音色。在朗读诗歌时，为了表达出诗歌的韵律美和音乐性，音量应该适中，音色应该优美、清晰；在朗读报告时，为了使听众听清楚，音量应该适当放大，音色应该清晰、明亮。
五、肢体语言和面部表情
肢体语言和面部表情是朗诵中非常重要的辅助手段。通过肢体语言和面部表情可以更加生动形象地表达文章的思想感情。在朗诵时，要注意肢体语言和面部表情的运用。
在表达欢快、热烈的情感时，可以通过微笑、挥手等肢体语言来增强表达效果；在表达悲伤、沉重的情感时，可以通过低头、皱眉等肢体语言来增强表达效果。
朗诵的意义和价值
一、传承文化经典
通过朗诵，我们可以传承和弘扬中华文化的精髓，让经典永流传。
二、培养语言表达能力
朗诵可以帮助我们提高语言表达能力，增强口语能力，使说话更加流利、清晰。
三、增强情感沟通能力
通过朗诵，我们可以更好地表达自己的情感和思想，增强与他人的情感沟通能力。
四、提高个人气质和文化素养
经常朗诵优秀的文学作品，可以陶冶情操，提升个人气质和文化素养。