挫折一般包括以下三方面定义：
1、挫折心理：挫折心理是指人们在有目的活动中，遇到无法克服的障碍或干扰，导致其需要或动机不能得到满足时所产生的消极情绪和心理体验。例如，当一个人在工作中遇到困难或失败时，可能会感到失落、沮丧或愤怒等枣让挫折心理。
2、挫折情境：挫折情境是指能够引起挫折心理的客观外在环境或事件。例如，一个人在工作中遇到了重大失误或事故，或者在人际关系中遭受了背叛或分手等情况，这些都可以被视为挫折情境。
3、挫折行为：挫折行为是指人们在面对挫折情境时所表现出的行为反应。例如，当一个人在工作中遇到失败或挫折时，可能会表现出消极怠工、抱怨或放弃等行为；或者在人际关系中遭受挫折时，可能会表现出争吵、冷战或逃避等行为。
4、挫折的定义可能因不同的理论流派、文化背景和个人经验等因素而有所不同。但总体来说，挫折是指人们在追求目标或愿望时遇到阻碍、失败或挫折的情况，它涉及到个体的心理、环境和行为等多个方面。
定义的技巧：
简明扼要：定义应该简洁明了，直接点明本质特征，避免冗长繁琐的表述。
精准清晰：定义应该精准无误，不要含糊其辞或模棱两可，要明确区分概念之间的关系。
适应语境：定义应该根据不同的语境和领域进行适应性定义，以确保定义的准确性和可理解性。
历史演变：对于凳局局某些概念或事物，需要考虑到其腊源历史演变过程，将其放在特定的历史背景下进行定义。
对比区分：对于容易混淆的概念或事物，需要在定义中进行对比和区分，以避免误解和混淆。
实例说明：定义时可以举出具体的实例或案例，以便更好地说明其本质特征和实际应用。
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