婚姻是一种承诺，是两个人之间的约定。然而，有时候，这个约定可能会被一方背叛。当你发现自己的伴侣在婚外有了别的情人时，你会感到非常的痛苦和失望。你会感到自己被背叛了，你会怀疑自己的价值和魅力。你会感到心灵上的创伤，这种创伤可能会伴随你很长一段时间。
为什么要主动断掉婚外情
当你发现自己的伴侣有了婚外情时，你可能会想要报复他或者她。你可能会想要让他或者她感受到同样的痛苦和失望。然而，这种做法并不明智。报复只会让你和你的伴侣之间的关系更加糟糕。相反，你应该考虑主动断掉婚外情。这样做不仅可以保护你的自尊和尊严，还可以让你的伴侣意识到他或者她所做的错误。
操作步骤
1.找到证据
在你主动断掉婚外情之前，你需要先找到证据。你需要确保自己的怀疑是正确的。你可以通过查看手机、电脑和社交媒体等方式来找到证据。当你找到证据后，你需要将它保存下来，以备将来使用。
2.冷静下来
当你发现自己的伴侣有了婚外情时，你可能会感到非常愤怒和失望。然而，你需要冷静下来。你需要让自己的情绪稳定下来，以便更好地处理这个问题。
3.与伴侣谈话
当你冷静下来后，你需要与你的伴侣谈话。你需要告诉他或者她你所发现的证据，并让他或者她知道你对他或者她的行为感到不满和失望。你需要让他或者她知道你已经决定主动断掉婚外情。
4.断掉婚外情
当你与你的伴侣谈话后，你需要断掉婚外情。你需要让他或者她知道你已经决定离开他或者她，并让他或者她明白你的决定是不可逆转的。你需要让他或者她知道你对他或者她的行为感到非常失望，并且你不会容忍这种行为。
5.寻求帮助
当你断掉婚外情后，你可能会感到非常孤独和失落。你需要寻求帮助，以便更好地处理这个问题。你可以找到一些朋友或者家人来帮助你度过这个难关。你也可以寻求专业帮助，如心理咨询或者治疗。
结尾
主动断掉婚外情并不是一件容易的事情。然而，这是一种正确的做法。当你发现自己的伴侣有了婚外情时，你需要冷静下来，找到证据，与伴侣谈话，断掉婚外情，并寻求帮助。这样做不仅可以保护你的自尊和尊严，还可以让你的伴侣意识到他或者她所做的错误。记住，你值得更好的生活，你值得更好的爱情。