一、泡脚的好处
促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药，穷人泡泡脚”，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
二、坏处
但是，对某些人来说，泡脚是危险的。心脑血管病人大冷天下热水泡脚，可令血管受到强烈刺激，有可能诱发心脑血管基础病。儿童泡脚也要谨慎，频繁泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会形成扁平足。
有糖尿病、静脉曲张、血栓和足癣的人，泡脚时间太长、温度太高，造成全身有效循环血容量不足。对于皮肤病已经破溃的伤口，热水泡脚更是雪上加霜。
泡脚还要有度。身体发热，而无流汗，则为适度。从中医上讲，汗乃津液气血所化，损汗就是损失气血津液。所以说，过量出汗后人体会有正气虚的疲劳感。秋冬季节，泡脚若过量或导致大汗淋漓，那么非但无法达到保健养生作用，甚至可能会戕害身体健康。
三、女生经期泡脚
是可以的，但是不可乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生。
扩展资料：
注意事项
健康人群养成泡脚的习惯，的确具有一定的健康益处，但也要讲究科学的方法。温度不宜过高。水温太高，不仅对心脑血管病患者不利，且容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，让角质层干燥甚至皲裂。水温以40℃～45℃为宜。可以先用手试试，糖尿病人保险起见，可以用温度计做测量。
时间不要太长。每次泡脚的时间最好不要超过半小时，因为泡脚时人体血液循环和心率会加快，时间太长会增加心脏负担。
另外，在睡眠之前泡脚也有辅助作用，在晚上9点到11点这个时间段用温水泡一下脚最合适，这样能够把我们的精神吸引到下肢，精神对气血有引领的作用，精神集中于下则气血也下行。
对于一些脑力劳动的人来说，气血精神的下行很有用，因为思考了一天的问题，精神都集中在上面，再加上大脑比较兴奋，整体都是阳不入阴的现象，夜间入睡就比较困难，温水泡脚以后精神和气血就比较容易回归。
人体的肾经是起于足下的，温水泡脚以后对肾经起到温养的作用，对肾经是一种良性的刺激，肾经自然也会对肾脏形成好的作用。因此虽然没有对肾脏采取什么措施，通过经络也能起到补肾的作用。
参考资料来源：人民网--会泡脚的人生病少！5类人泡脚需谨慎
参考资料来源：人民网--泡脚泡错了没好处 这样泡脚胜吃补药
参考资料来源：百度百科--泡脚
1、调整血压 2、改善血液循环 3、促进新陈代谢 4、消除疲劳 5、改善睡眠
二、泡脚有禁忌
1、最佳时长15-20分钟 2、最佳水温在40℃-50℃ 3、水量不可太少，而且最好让水一直浸泡到小腿。 4、泡脚时不宜三心两意 5、泡桶注意卫生清洁 6、女性经期别自己乱用中药泡脚 7、饭后半小时内不宜泡脚 8、泡脚后勿立刻睡觉
三、女性在月经期间用热水泡脚是可以的，只是温度别太高，毕竟促进血液循环后，分泌物能增多。脚底热，全身都会热，对身体没害处 ，只是别用足浴盆泡脚啊 ，就普通的泡泡就行。
如果你是那种阳虚体质的老年人，那你需要经常去做足疗保健；如果你是那种不经常锻炼的白领人员，那你也需要坚持去做做足疗保健。足疗的好处是在于它可以通过热水的温热作用、机械作用、化学作用和一些特别的药物蒸气治疗作用来对我们人体达到促进血液循环、改善睡眠、消除疲劳、增加免疫力和预防疾病的保健目的。足疗保健虽然好处这么多，但是不是所有人都适合呢？四川藏舒堂泡脚超市今天给大家说说，到底有哪些人不适合做足疗保健。
一、妊娠及月经期中的妇女
在我们藏舒堂泡脚超市中泡脚时，我们会在水里添加专用藏药，如果是妊娠或者月经期中的妇女来泡脚，藏药可能会刺激到妇女的性腺反射区，进一步的话会影响到胎儿或者妇女的身体健康，这样得不偿失。所以又这种状况的妇女还是不要选择去足疗保健为好。
二、患有严重出血病的人
这类人需要注意：患有咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等的病人，如果你要进行足底按摩，这可能会对你的身体造成严重的危害，可能会导致身体内局部组织内出血。
三、肾衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝坏死等各种危重病人
这类病人由于病情不是非常的稳定，如果身体受到一些刺激的话，就会产生比较强烈的病情反应，最终让病情恶化，不及时送医，还可能出现最严重的后果。
四、患有外科急症的人
这类主要是外伤、骨折、烧伤、穿孔、大出血的患者。这些患者如果来做足疗，可能会贻误治疗最佳时机。
五、吃饭前后1小时内的人
在泡脚超市中足浴时，热水会促使脚部的血管扩张、血容量增加，间接性的肠胃内脏的血液就会减少，导致我们消化不良。饭前会抑制胃液的分泌，不利于消化。
具有以上五种情况的人群，四川藏舒堂建议在病情痊愈之后再进行足疗保健。否则导致自己病情加重的话，可得不偿失，这是你我都不愿看到的。