第1个回答 2018-11-19
90后的养生观,我认为是自小的耳濡目染。但他们在此基础上更具有时尚的感觉。比如,她们美容养生,并非一定要去美容院,而是注重日常的面膜,防晒,眼霜,去皱,甚至还会为了对抗地球引力引起的皮肤松弛每天倒立。对于食疗,她们注重身材保养,不暴饮暴食,荤素搭配,蔬菜沙拉是日常,保温杯里放花茶,枸杞,每月的生理期会喝红糖水,这些小的生活习惯都是养生的体现。对于健身方面,她们会练习瑜伽,经常去健身房,甚至每天拼比走步数与跑步公里已成为一种时尚,这些潜移默化的小细节,都在暗示,90后一直在养生。
第2个回答 2018-11-19
这是正常现象吧,现在的人工作几乎都是在办公室,而且压力大,在公司的月度表彰大会上,第一次听同事说到了“过劳肥”这个词。因为过劳伤的首先是脾,脾气虚了,代谢能力下降,能量过多地存留在体内,人就变肥胖了。这种胖子肯定是脂肪多、肌肉少的。“十个胖子九个虚”,这里的“虚”指的就是脾虚。努力工作却把过劳肥一并带来了生活,然后继续把精力花在减肥之上。人生除了努力工作外,就是努力让自己活得久一点,活得体面一些。
第3个回答 2018-11-19
随着生活压力的增大,我这个看起来不大的年轻人已经出现了早衰的现象,面色暗沉、睡眠不足、精神不振、耐力不足,身上亚健康的问题一大堆,因此才会慢慢开始注重养生。我是先从关注睡眠开始养生的,要保证充分的睡眠,尽量在晚上11点前入睡。现在不少年轻人都是晚上不睡,早上不起,熬夜到凌晨两三点都成了稀松平常的事情。其实晚11点至凌晨3点是黄金睡眠期,如果这个时间不睡觉的话,长期积累就会使身体呈现亚健康状态,无论白天再怎么补觉也于事无补。
第4个回答 2018-11-19
我就开始养生了,因为处在一种有压力的环境中,环境不好,空气也不好,身体基本处于亚健康状态,身体太弱,所以需要后天的养生来达到强身的目的。养生可以把身体调养在一个比较平衡的状态,可以增强抵抗力,少生病,如果身体不好,那更要好好调理身体才行,你养生了,就能平衡他的伤害,不养生,你就亏损,到最后你一定很后悔当时没有好好保养身体,所以越来越多的年轻人开始注重健康和养生了。而且一定要重视养生。