合理选择学习时间
首先要明确,你并没有想象中的那么多空余时间供你专注于某一件事。有的时候你空出一整天的时间准备去学习,在时间线上貌似这24个小时里16个小时都是可用的。但实际情况完全不是这样,会有很多打断你的事。在新一天的学习开始之前我们要做一下统计,统计一下有哪些事情会打断我们的学习,事件和事件中间会有多久的间隔。如果这个小间隔超过20分钟,就用它来学一点点东西,要求我们不得不强迫自己快速进入学习状态。随时带着你要用的资料,提前选好一个非常近的学习地点,在那个空档里快速开始行动。
在这里要注意“碎片残留”效应,尽量避免将注意力频繁的从一个事件转移到另一个事件上,因为当你从A任务切换到B任务的时候,你的注意力并没有瞬间转移,而是仍然停留在原始任务的思考上;而且我们要加强对“碎片知识”的整理和应用,如果只会看过之后头脑一热,而没有得到合理的利用,那你永远不会成长。
不要选择晚上学习
很多人在时间的学习上喜欢选晚上。我原来也偏好晚上,因为看起来从下午7点钟吃完饭之后,我到12点至少有5个小时可用。这个时间看起来又长,又安静,脑子又清晰。事实上,大错特错!!几乎所有的人类到晚上之后精力会大幅下降,
潜意识里会倾向于在这个时间放松和娱乐。你用它来学习,常常会有一种“啊,我好辛苦啊,都这么晚了,我还在学习,为了学习我真是牺牲了好多啊”这样的想法,会让你觉得很心累。
更可怕的是要是你没按自己想象中的速度完成任务之后,你没有时间再补救自己的任务了,只能选择熬夜处理,或者推到第二天,这都不好。其次,在睡觉前大量用脑,会让你的脑袋又紧张又疲劳,会影响你的睡眠质量。小心
发际线啊少年们!小心
青春痘啊少女们!所以,学习尽量避开晚上。
本回答被网友采纳