孕妈在怀孕后期如果想让每天都有意义，可以试试哪4件事？

Question

如题所述

Answer 1

1.收拾待产用品

在分娩和坐月子的时候，孕妈需要用到很多的东西，比如卫生巾、垫单、湿巾、牙刷等，所以在孕中后期，孕妈不妨抽出一些时间，来准备这些产前产后的用品。如果孕妈觉得这些东西一件件收拾起来太麻烦，自己会出现遗漏的话，也可以选择市面售卖的待产包套装，里面物品准备的十分齐全，拎包就可以去医院，非常方便。

2.看育儿书籍

怀孕后期，孕妈也可以多抽出一些时间看一些育儿相关的书籍，提前了解一些育儿常识，比如怎样呵护新生儿？怎样才可以让他们更健康的成长？产前自己了解的知识多，就能避免宝宝出生后，手忙脚乱。并且怀孕阶段多看书，还可以丰富孕妈的精神世界，使自己的生活更充实。想象一下，在一个温暖的午后，孕妈晒着太阳，品着花茶看书是多么自在的事情啊。

3.适当运动

有些孕妈在怀孕后期选择久卧在床上，这其实是不正确的，越到后期越要进行适当的运动，对孕妈身体有好处，也更利于之后的生产。但是运动的选择也是有讲究的，孕妈要根据自己的身体情况进行选择，不要为了追求一定的效果而选择过于激烈的运动，这样反而会伤害孕妈的健康，需要特别注意。

4.制作手工艺品

孕妈们在家无聊的时候也可以准备一些材料，跟着电视或者网上的教程学习做手工艺品，可以给家里做一个摆件或者给未来宝宝准备一个玩偶，相信这些物件成型后，孕妈的内心一定是满满的成就感，这样孕妈的心情也会变得更好，有利于自己的身心健康。另外需孕妈注意，在制作过程中要劳逸结合，避免过度劳累对自己的身体造成伤害。

Answer 2

就是一定要多去做运动，比如说游泳瑜伽这样的方式能够有利于生产的顺利也要多去休息，不要过于劳累，而且也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充更多的营养，也要多喝水。

Answer 3

孕期要多吃营养丰富的食物，注意营养的搭配。孕妇也要每天做一些适当的运动，多动脑，保持对新事物的好奇心，经常对孩子进行胎教，可以促进胎儿大脑的发育。

Answer 4

孕妈妈在怀孕期间可以适当运动，多吃水果，保持心情愉快，饭后散步，呼吸新鲜空气，不过还是要以睡觉为主，期待着宝宝的降临。