为什么总控制不住早上起不来睡过头？

Question

如题所述

Answer 1

睡眠过深临床上多和过于劳累有关，另外也有脑部缺氧，脑部供血不足等因素。可去医院通过脑部血管造影检查明确诊断。
另外也要注意调整睡眠时间，作息规律，可考虑晚上10点睡觉，形成一定的规律性。形成特定的生物钟，有利于保持良好的睡眠质量。

Answer 2

你肯定是因为晚上睡得太晚造成的。建议你晚上8点左右进行一次身体锻炼然后洗漱后提早上床睡觉，同时多设几个闹钟。

Answer 3

你好,睡得太沉,可能是过度劳累所致,这里所说的过度劳累并非仅仅是体力上的不足,也指精神上的劳累,这样的影响可能会导致睡不醒追答

你好,睡得太沉,可能是过度劳累所致,这里所说的过度劳累并非仅仅是体力上的不足,也指精神上的劳累,这样的影响可能会导致睡不醒

Answer 4

因为已经形成了惯性，再加上晚上过于的晚睡，造成早上没有精神导致的。

Answer 5

惰性是人人都有的，关键是自控能力差，既然会睡过头，那就把闹铃调大，再调早一些，准备凉毛巾放床头，闹铃响了就擦下脸，咬着牙也要起来。