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为什么总控制不住早上起不来睡过头?
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第1个回答 2021-10-05
睡眠过深临床上多和过于劳累有关,另外也有脑部缺氧,脑部供血不足等因素。可去医院通过脑部血管造影检查明确诊断。
另外也要注意调整睡眠时间,作息规律,可考虑晚上10点睡觉,形成一定的规律性。形成特定的生物钟,有利于保持良好的睡眠质量。
第2个回答 2021-10-05
你肯定是因为晚上睡得太晚造成的。建议你晚上8点左右进行一次身体锻炼然后洗漱后提早上床睡觉,同时多设几个闹钟。
第3个回答 2021-10-05
你好,睡得太沉,可能是过度劳累所致,这里所说的过度劳累并非仅仅是体力上的不足,也指精神上的劳累,这样的影响可能会导致睡不醒
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你好,睡得太沉,可能是过度劳累所致,这里所说的过度劳累并非仅仅是体力上的不足,也指精神上的劳累,这样的影响可能会导致睡不醒
第4个回答 2021-10-05
因为已经形成了惯性,再加上晚上过于的晚睡,造成早上没有精神导致的。
第5个回答 2021-10-05
惰性是人人都有的,关键是自控能力差,既然会睡过头,那就把闹铃调大,再调早一些,准备凉毛巾放床头,闹铃响了就擦下脸,咬着牙也要起来。
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早上总
是
睡过头
答:
那是你生活太安逸了,没有压力
。另外你可以晚上早点睡,这样才会改变目前的窘境。
大家正在搜
早上睡过头了没去上班
因为早上睡过头了很懊悔
为什么会睡过头
早上睡过头
早上睡过头的借口
什么情况会睡过头
经常睡过头
睡过头还有去吗
又睡过头了
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