所谓心慌，也就是通常所说的心悸，是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心慌可能是因为运动过度、发烧、贫血、情绪不稳定、 缺氧 、心脏疾病、甲亢等引起的。
所谓心悸，又称心悸，是由于人的主观感受对心脏跳动产生的一种不舒服的感觉。它可以是一种疾病的症状或正常的生理反应。当然，在现实生活中，也有很多人会出现心悸症状，并伴有气短、乏力等表现。这些症状出现后，我们不能小看大意。尤其是中老年人，这些症状的发生可能是心脏病的前兆，最好尽快找到病因，以便尽早有针对性地治疗。那么，怎么经常慌张呢？
经常慌张怎么回事？
1过度运动：人体进行剧烈运动后，血流速度加快，同时心率加快，严重者会引起心悸症状。然而，大多数人在适当休息后可以很快恢复正常，所以他们并不病态，也不需要特殊治疗。
2发烧：发烧是现实生活中常见的情况，主要是因为身体有炎症。当人体发烧时，人体的抵抗力会大大降低，这也会导致神经系统紊乱。因此，发烧也会引起心悸，并伴有出汗、情绪不稳、血压升高、嗜睡等症状。
三。贫血：贫血是引起心悸的重要因素。临床上认为贫血患者机体携氧能力不足，红细胞和血红蛋白含量降低，会引起频繁心悸、气短、乏力等症状。需要注意的是，育龄妇女最易患贫血。贫血发生时，不仅会引起心悸、气短等症状，还会引起面色苍白、消瘦、智力低下、月经不调。
4情绪不稳定：当人体受到惊吓或情绪激动时，会出现心悸症状。但是，情绪恢复后可以恢复正常，一般不需要特殊治疗。
5缺氧：身体缺氧是引起恐慌的最常见原因之一，例如呆在密闭的环境中或生活在空气稀薄的高原地区。低含氧量会引起不同程度的恐慌症状。其次，患慢性肺病会影响呼吸功能，导致机体缺氧，还会引起频繁心悸、心动过速等症状。
6心脏病：无论是任何程度的心脏病和任何原因引起的心脏病，患者都会出现频繁的心悸症状。当然，患者病情越严重，恐慌症状越明显。
7甲状腺功能亢进：人体出现甲状腺问题，如甲状腺功能亢进，会导致人体代谢功能紊乱，而恐慌是甲状腺功能亢进引起的常见症状之一。
8血量不足：血量不足和心悸的原因包括失水、失血、休克等，当这些因素导致血量不足和心悸时，就代表了非常危急的情况。因此，对原发性疾病应及时采取适当的治疗措施，包括提高血压、补充体液、输血等。
为什么会心慌？心慌怎么办？