做月子的时候被诊断出干眼症了怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一、产后眼睛干涩该怎么办呢
　　一、空调、电风扇、暖气不要直接对着眼睛吹：

　　保持居家或工作环境的清洁，外出时最好使用宝石眼镜和挡风等，减少眼睛暴露在恶劣环境中的机会。

　　二、增加环境湿度：

　　降低室内温度、增中环境中的温度，及和好眼部防护，都能减少泪液蒸发。至于在同边放一杯水的方式，的确可增中湿度，不过若空间太大，效果可能有限。

　　三、没事儿眨眨眼：

　　眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少。而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。据了解，正常的眨眼次数是每分钟10-15次，而看电脑时会减少到4-6次，开车时减少到 2-3次。因此要防治干眼症就要有意识地多眨几次眼睛。

　　四、生活作息正常：

　　眼睛劳累、睡眠不足的时候，容易影响泪液的分泌，使干眼症的问题更加恶化，因此平日应尽量维持作息正常。

　　五、眼睛热敷：

　　眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。方法相当简单，只要将热毛巾盖在眼皮上，一次5-10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，建议下午、晚上各敷一次。

　　六、多吃富含维生素A的食物：

　　平时可多吃一些富含维生素A、维生素B2的食物，能较好地补充眼部营养，对改善干眼症很重要。常见的食物有富含维生素A的食物有动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等，产后干眼症的妈妈们不妨试一试。

　　七、滴人工泪液：

　　如果已经得了干眼症，必须坚持长期滴人工泪液等方法来治疗。建议选用不含防腐剂的人工泪液，以防长期使用对眼角膜造成伤害。

　　八、黑豆核桃冲牛奶：

　　原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

　　做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

　　功效：

　　黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　九、枸杞桑葚粥

　　原料：

　　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。

　　做法：

　　将上述原料熬成粥食用。

　　功效：此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。

　　产后流失的营养对于产妇妈妈的身体来说也是有着一定的重要性的，在电脑面前待多了也是会造成眼睛干涩的，我们的产妇妈妈身体虚弱是不能在电脑或电视面前久待的，产后的妈妈比没生产的朋友更加容易眼睛干涩，妈妈们为了自己的眼睛还是远离的好。

　　天气热风扇和空调都是难免的，但是产后妈妈可以避免正对着自己吹的，以防灰尘进入眼睛对眼睛造成影响，给眼睛热敷是大家都有条件的，所以妈妈们不要懒哦，经常给眼睛热敷一下对眼睛也是很好的，环境的适度也是很重要的，还有多吃一点有丰富维生素A的食物哦。

二、产后眼睛应该如何护理好呢
　　虽然一般来说，产后视力下降的情况是可以逐渐自我恢复的，但是还需要多注意护理眼睛，这样能保护好眼睛，也能使眼睛更早恢复，恢复得更好。

　　1、切忌目不转睛专注地看东西。注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、吹空调时间不要过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯。睡眠充足，不熬夜。

　　5、尽量佩戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　6、经常观察。如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要到医院检查。

　　7、中医认为，肝开窍于目，肝肾不足可影响到视力，所以产妇常有眼睛容易疲劳，视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药，并注意眼睛适当休息，静心养目，视力一般是可以很快恢复的。另外，中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。

　　8、在预防上，专家建议，妇女产后可常服些维生素e和维生素b1。同时不要在强光和光线阴暗处看书报，有利眼睛的养护。如果原来就患有近视眼的，除服药外，产后还应复查一下视力，以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变，就应及时重做验光，重配眼镜，这对产后眼睛的康复保健尤为重要。

Answer 2

一、无法控制自己的情绪

容易发火，脾气比以前更加容易暴躁，时常都感觉内心有一股火想爆发出来，自己控制不住。

这很有可能是产后抑郁的前兆，有的宝妈在生产后得不到家人的关心，而身边又多了一个需要自己照顾的孩子，这时难免会过度悲伤、心情烦躁、不能控制自己的情绪，宝妈要常常和朋友倾诉，和家人沟通，不要隐藏自己的想法，实在得不到改善就多看看书，用知识武装自己的头脑。

二、眼睛干涩，发酸，发痛，无法正常睁眼

眼部会有月子病遗留的问题，如眼睛疼痛、干涩、酸胀，有时候还看不清楚物体，这很可能是患上了干眼症，一旦患上干眼症，就会出现看东西模糊的症状。

产妇在月子期间最好不要长时间用眼，避免受强光的刺激，长时间用眼会使眼部疲劳，留下视物不清，眼睛酸胀，容易流泪的毛病。玩手机时，眼睛不要距离屏膜太近，保持50公分以上的距离。多补充胡萝卜、叶黄素来保护眼睛。

三、妈妈手

很多妈妈自从生了宝宝后，就经常性的会手腕疼，而且越来越严重，特别是大拇指使不上力，手也时常肿痛起来，出现这些情况后，妈妈们可要注意了，你可能是患上了产后妈妈手，又被称作狭窄性腱鞘炎。主要是因为照顾宝宝姿势不当、手腕部用力不当、手腕部过于操劳造成的。

如果妈妈们想要避免这个情况，就要适量做些家务、注意手部保暖，避免被冻着，减少手部活动。当你手腕部出现酸胀感时，可以适当甩甩手，左右转圈，按摩一下，不光可以消除不适感，还可以锻炼手部灵活性。

四、关节疼、腰疼

有些宝妈要在月子期间独自照顾宝宝，就一个人洗衣服、换尿布，长时间下去就会引发关节疼、腰疼，侧躺还将就可以，只要一平躺就会疼的受不了，更别说弯腰做家务了，要是坐的时间长了，一起身腰就直不起来，双手握拳手指关节就疼。

这是典型的产后月子病，由于生理性缺钙、过度劳累、姿势不当、起居不慎，产后受凉，妈妈们最常见的就是腰疼、关节疼，所以建议妈妈们产后不要过早做繁重的家务劳动，或是抱着孩子长时间走动，多吃一些含钙质的食品，如牛奶、豆制品、鱼，注意营养均衡。

最后，如果宝妈们是在感觉身体不适，还是及时就医比较好，在医生的建议下，合理调理，早日摆脱月子病。愿每位妈妈都能有个好身体，平平安安健健康康。

Answer 3

在坐月子期间，如果长时间看手机，看电脑，看电视，或者是长时间的哭泣是非常容易导致干眼症的，因为在坐月子期间，激素水平分泌失调，整个人的自身免疫力比较差，所以说，干眼症发病率也逐渐升高，在坐月子期间一定要注意，千万不要长时间盯着手机，电脑，电视，因为长时间看手机，电脑，电视，有效眨眼时间和有效的眨眼次数就会降低，整个眼睛非常干涩，疼痛，有烧灼感。

在坐月子期间一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要注意，尽量保持一个充足的睡眠，虽然说坐月子期间很难充足的睡眠，但是如果有时间一定要尽量的休息，同时用一些玻璃酸钠，硫酸软骨素等滴眼剂进行滋润眼睛，眼睛可进行局部的热敷能够促进泪液的分泌，最好一天三次，每次热敷15分钟左右，有非常好的效果。

Answer 4

按照医嘱可以使用海露滴眼液辅助治疗，海露滴眼液是针对干眼症的人工泪液,成分单一，就是玻璃酸钠没有乱七八糟激素防腐剂，它可以稳定泪膜在眼睛上形成一层保护膜用后滋润舒适。本回答被提问者采纳

Answer 5

生病了坐月子也得治啊！如果能坚持一段可以等出满月再去治疗，坐月子滴点眼药水还是可以的