第1个回答 2021-08-20
天天晚上都睡不着,说明你最近心情不好,心里有很多事情所以才会影响到睡眠时间,不管怎么说,不开心的事情不要去想,多想想开心的事情,尽量让自己过得充实起来,只有养成良好的作息时间,你才不会睡不着
第2个回答 2021-08-20
建议去专科检查一下,听从医师诊疗意见。长期睡眠不好是会得病的!
第3个回答 2021-08-20
迟到很重要。为了保持心情,看书和学走路。玩紧张的游戏对的健康有害。三焦经在石海的时候是当季,但是之前睡觉了,因为当一个想法的时候,的胆囊在当季。如果这个时候不睡觉,胆囊得不到休息,胆汁长不出毛,身体的阳气长不出毛,就没精神,但是肝不养,胆子不涨肝不舒服就消化不了,排出工作的时候也排不出身体的湿热。记得早点睡觉。
第4个回答 2021-08-20
天天晚上睡不着的情况下,你看看用看书和看电视剧来催促一下,看能不能睡着。