一、身体出现浮肿现象
人体内的尿酸高，对肾是有直接影响的，如果肾出现了问题，会对身体的各项机能都有影响，尤其是身体的新陈代谢功能，新陈代谢功能减弱，有些东西就难以排出去，便会引起身体水肿。
通常刚开始的时候浮肿仅有一点，但是随着时间的推移，就会慢慢遍布全身，不过肚子上的浮肿不太明显。如果我们的身体出现了浮肿现象的话，一定要及时到医院去检查治疗，以免造成更严重的后果。
当高尿酸展到痛风时，身体已经会出现明显症状了，若是此时发现双手双脚脚腕处出现不明疙瘩，甚至还会有刺痛感，其实这是出现痛风石了。痛风石是由于尿酸经久不降，引起的沉淀反应，沉积在关节软骨处，容易形成尿酸盐结晶，也就是痛风石。痛风石难以溶解，此时只能先把尿酸给降下去，再把结晶给稀释出。
如果你发现自己的小便的颜色有点异常，变得比较浑浊，而且偏暗黄，那就有可能是因为体内的尿酸含量高，便会导致有害物质融入小便中。
发现身体有以上三个变化时，可能暗示你体内尿酸高超标，这时千万别忽视了，要及时检查。
尿酸高是一种不健康的状态，导致尿酸高的原因可能是近期的饮食不太规律，因此要排除短暂性的尿酸升高的情况，那么最好的方式就是去医院做下检查，查明原因，然后对症治疗，尽快帮助身体恢复正常指标。
日常有哪些方法可以促进尿酸排泄呢？
存在尿酸水平过高这种现象，还需坚持运动，运动是促进尿酸排泄的措施之一。很多人平时缺乏运动量，运动不足时身体的循环代谢能力下降，可能会因为尿酸堆积而导致痛风症状出现。
如果想要维持身体健康状态，还需坚持好的习惯，每天最少有半个小时的时间进行有氧运动。在运动过程中，不仅可以提高免疫功能，而且运动量充足时身体循环速度会加快，体内的尿酸，毒素等及时排泄出来，才能防止尿酸过高。因此，存在尿酸水平过高这种现象，还需坚持合理的运动，才能防止尿酸水平过高引发痛风。
二、多喝水
喝水可以帮助人身体加快新陈代谢，同时起到稀释尿液的效果，能够有效地降低尿酸，避免引起一些炎症。也可以选择使用木瓜或者是木兰树叶等降尿酸的食物来煮茶喝。
三、健康饮食
平时生活中如果可以做到饮食合理，坚持健康的饮食，尿酸盐一般不容易超标。很多人平时总是饮食不当，爱吃高嘌呤的食物，像常见的动物肝脏、海鲜、啤酒等经常大量进食，都可能因为体内生成的尿酸过多而导致痛风出现。
痛风来临时，关节部位的疼痛感会十分明显。为了防止尿酸水平升高，就需要注意饮食方面的问题，选择嘌呤物质含量少的食物，防止身体健康受到威胁。