焦虑抑郁恐惧害怕应该怎么办?

Question

如题所述

Answer 1

出现焦虑和恐惧情绪，首先要区别是正常的还是病态的，然后再考虑怎么解决。焦虑和恐惧情绪正常人都会出现，焦虑是一种担心不好事情要发生的情绪，恐惧是对以前发生的不好事情的害怕的情绪。正常的焦虑和恐惧一般不需要处理，它们对人是有保护意义的，可以让人远离危险，避免伤害的发生。但是，如果焦虑和恐惧的症状明显与实际危险或情况不相符，而且反复发作，患者感觉很痛苦，影响了正常的工作、生活和社交等社会功能，则考虑为病态的，需要至正规医院诊断和治疗。一般采用心理治疗（行为疗法、认知治疗等）和抗焦虑药、抗抑郁剂治疗。

Answer 2

焦虑、抑郁 恐惧、害怕可以使用以下方法进行治疗和处理：1、心理治疗的方法，比如人本主义疗法、认知行为疗法、系统脱敏疗法，这些方法都可以很好的缓解恐惧、害怕等情绪问题，让自己变得自信，从而解决恐惧、害怕的问题。2、药物治疗，恐惧、害怕的心理让自己难以自控，影响了日常生活可以考虑服用劳拉西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类药物进行治疗，也可以考虑维生素B1及谷维素来缓解恐惧、害怕的情绪问题，以上方法都可以。

Answer 3

你好这问题好多患者人群普遍现象。首先要静下心来，不要胡思乱想，不要把自己圈在虚拟世界里，要从实际出发心平气和的去对待现实生活。把事情想的简单点，不要复杂化，这样对你的病症有益。