本人患有甲亢，以及抑郁症（两者都会影响睡眠）再加上本人心态非常不好，以及我是个女人。（女人最容易失

Question

本人患有甲亢，以及抑郁症（两者都会影响睡眠）再加上本人心态非常不好，以及我是个女人。（女人最容易失眠）于是导致我重度性失眠，请问有谁有办法解决。

Answer 1

、首先要确诊是否是得了抑郁症，需要通过量表及表现来确诊。
2、抑郁症的特征性症状是：悲观忧愁，自我感觉很坏，睡眠障碍，失眠或早醒；食欲很差；动力不足，即干什么都没有兴趣，缺乏活力；兴趣和愉快感丧失，自责自罪，消极想死。
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。
3、有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐
4、做最感兴趣的事，如旅游、聊天、听音乐。生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

Answer 2

建议您去心理科和内分泌科就诊追问

内分泌科是干什么的

追答

治疗甲亢等内分泌疾病的啊

Answer 3

敞开心扉

Answer 4

多放松，出去旅游放松追问

不会有谁失眠还能放松的

追答

那你就运动让自己疲劳