我是24小时上班,休24小时,为什么我发现最近晚上睡不着,8点钟下班,我就直接睡觉到下午3点左右,然后晚上一夜也睡不着,一点也不困,特精神,第二天上班特别的困,怎么办?
哪有卖的
我一夜没睡,白天还不睡,我怕我会受不了的
追答那是当然的,人又不是机器,必须进行适当的休息,放松,
追问可是白天睡了,晚上就不困了
追答那是你的习惯造成的,白天不睡,最好夜跑,睡之前听音乐或者看电影,放轻松心情,
追问!!!没啥作用,试过了
追答你确定你夜跑几公里还睡不着?
疲劳都不能让你入睡,那就麻烦了
追问没跑过,我说的是看书,看电影,听歌
追答那你可以试试夜跑,不过跑过不要马上停下来休息,这样腿容易酸痛,要慢走一段时间,这样腿不会痛,
追问跑不动
追答不是跑不动。是懒,不想动吧
追问嗯呢,有其他方法么
追答白天不睡觉,连续几天白天不睡觉,直到晚上瞌睡为止
我有个同事,人家白天不睡觉,中午别人都睡觉,他都不睡
追问熬不住
追答熬不住就睡了啊
追问睡了晚上就睡不着了
追答?你没看清我说的?
追问是呀熬不住就睡了
追答那只剩下一个办法了
看医生
追问医生不爱看我