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!求中考体育一分钟跳绳194满分的技巧,我现在一分钟才跳150多,怎么才能跳的更多?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-03-29
跳双摇
第2个回答 2015-03-29
体育不重要,老师可以改,
追问
分值占了一半,和总分挂钩
追答
老师可以改
还有一个方法
就是拿绳的时候松点
跳的时候把绳柄往计数的方向转,就可以多计几个,这还是我中考老师教我的
采纳~\(≧▽≦)/~
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请问如何提高跳绳成绩?还有一个月就要
体育中考
了
,我跳绳一分钟才
...
答:
重要的是,
1跳起来的时候不要跳的太高了,绳子刚好能过就OK呐,这样比较节省体力(关于体力,还是要靠跑步提升的
,反正中考也要考的吗,练一练,在基于中考的基础上还可以适当加一点训练力度)2甩跳绳时,频率要高,但手臂不能动,手腕动就好了,否则手很容易酸。手要握住手柄的后半部分。再者,途...
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