补肾的食疗方法

Question

如题所述

Answer 1

你好，食疗补肾，就是多进食一些补肾的食物，生活中补肾壮阳的食物有：蚕蛹、猪肾、猪肚、山药、羊肾、莲子心、锁阳、豇豆、冬虫夏草、牛骨髓、莲须、狗肉、刺猬皮、虾子、羊骨、干贝、鲈鱼、鹿角胶、桑椹、芡实、芝麻、栗子、枸杞子、淡菜、杜仲、粟米、何首乌、海马、胡桃仁、白果、莲子、柏子仁、金樱子、凉粉果、荷叶、猪髓、肉苁蓉、白茯苓、紫河车、鸡肉。 （满意请采纳噢）

Answer 2

补肾要分阴阳。
肾阳虚——
多食有益肾阳、温暖脾胃作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉等等。
肾阴虚——
可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补,山药,性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。本回答被网友采纳

Answer 3

补肾的，要以食补为主，比如黑色食物，或者黑枸杞，黑枸杞比较贵，但确实有用，不要相信市场上那种药，那都是暂时的，不用了你还是不信，还是以食补为主，韭菜籽磨成粉也是可以的

Answer 4

黑色食物