第1个回答 2022-07-21
轻度的抑郁症不吃药是可以自愈的。抑郁症在程度分类上，可以分为三种，轻度抑郁症、中度抑郁症、重度抑郁症。如果患有轻度抑郁症是可以经过改善自身的情绪达到自愈的。如果属于中度或重度的抑郁症就需要急性相关的药物治疗。抑郁症属于一种常见的精神疾病，主要是由于社会因素、心理因素等所导致的，主要的症状是出现情绪低落、失眠、行为迟缓等，严重的还有可能会出现自暴自弃、自杀的情况。多和人交往，一起谈谈心，不开心的事情可以说出来。
第2个回答 2019-06-25
建议：我来给你解答：
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
抑郁症患者如不吃药的话饮食上需要注意一下几点：
1、高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。
2、补充足量的水分：维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。
3、辛辣腌熏食物忌过量：忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性姬害灌轿弑计鬼袭邯陋食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。抑郁症饮食餐单。
预防抑郁症，平时需注意平衡体内阴阳，调理气血，使阴平阳秘，气血冲和，则使疾病失去发病基础；另一方面亦需注意培养个人应付突发事件的能力，化解不良精神刺激。
第3个回答 2022-07-31
不要药。临床痊愈有没有希望还是要看你的病情程度。自己想通了也就不需要药物了。
第4个回答 2022-08-10
抑郁症是心境障碍
自我认知力是恢复关键
正所谓 天助自助者
望采纳 多做点开心的事 会好起来的