先汗蒸，汗蒸是这样的顺序，汗蒸前先洗澡，卸妆，洗脸，尤其是把脸清洁干净，否则上妆汗蒸，容歇造成毛孔堵塞，不干净，从而引发毛囊炎。清洁之后再汗蒸，汗蒸之后就不要再洗澡了，而且汗蒸之后毛孔处于打开状态，这时候再敷面膜，做面部护理就是佳时机，给皮肤补水。
扩展资料:
汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。并且，汗蒸过后无需再冲澡，在休息室等汗干后，皮肤会有特别光滑的感觉，汗蒸过后2小时内最好不要冲澡。因为汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的美容养生的效果。
参考资料：