宝宝比较偏瘦，经常吃什么食物可以增肥？

Question

如题所述

Answer 1

如果宝宝的体型比较偏瘦的话，家长在饮食方面一定要及时作出调整，可以选择多给宝宝吃一些含有蛋白质的食物，比如牛肉，猪肉，鸡肉，鸡蛋，虾肉，牛奶等。这些食物当中的蛋白质含量是非常丰富的，可以促进宝宝的生长发育。平时在饮食方面也要注意合理的搭配，只有均衡的摄取到营养，才能够让宝宝健康的成长，有一部分的宝宝之所以会出现体型偏瘦的情况，也是因为在补充了营养之后没有办法吸收导致的，所以在给宝宝补充营养的过程中，也要结合宝宝的身体状况来进行选择。平时可以选择适当的给宝宝喝一些纯牛奶或者是配方奶粉，多给孩子吃一些蔬菜和水果。

生活当中很多食物的营养都是比较丰富的，对于孩子的发育都有着一定的帮助，豆制品和肉类食物当中的蛋白质含量是比较丰富的，蔬菜和水果当中的维生素含量是比较丰富的，搭配在一起能够起到促消化作用，能够让宝宝更好的吸收到一样。

在孩子成长的过程中，很多家长都会选择给孩子喝牛奶，纯牛奶的口感是比较腻的，所以很多人都会选择用酸奶代替。其实酸奶当中的营养成分是不如纯牛奶和奶粉的，想要给宝宝补充营养，纯牛奶和配方奶是最合适的选择。豆制品食物当中的钙质和蛋白质含量是比较多的，经常给宝宝吃也可以起到补充的作用。

平时一定要让宝宝养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食，如果在饮食方面进行调整了之后，宝宝还是非常瘦弱的话，最好是选择带宝宝去医院进行全面的身体检查，这样也能够找出原因，采取针对性措施，在医生的指导下，适当的给宝宝服用一些药物，这样也能够起到调理身体的效果。

Answer 2

孩子如果长期生长发育缓慢，身材瘦小，首先考虑日常饮食是否营养全面均衡，其次要考虑是否缺乏某种营养素，比如长期严重缺锌和铁元素会影响孩子的生长发育，缺乏钙元素则会影响骨骼的发育。另外还要考虑是否存在内分泌等方面的病症，需要就医诊断。如果是缺乏微量元素造成，可以使用儿童多种维生素或者单一营养补剂进行补充。同时，要注意调整儿童膳食，增加营养供给。另外，加强孩子的运动，促进骨骼生长，增强体魄。

Answer 3

营养要均衡。尽量保证辅食的多样性，做些味道好一点而且营养较为丰富的食物。宝宝可以多吃些含碳水化合物丰富的食物，比如谷物类。另外，蛋白质在宝宝的生长发育中也非常重要，可以促进宝宝骨骼发育和肌肉增长，所以可以多吃些蛋类、每天喝牛奶。微量元素对宝宝的成长也同样重要，生活中要多补充维生素C，多吃些水果。

Answer 4

肉类，动物肝脏，蛋白质，鸡蛋，鱼肉，牛肉，木耳银耳，馒头，面条，米饭，多吃多些东西可以增肥。

Answer 5

吃一些优质蛋白的食物，像牛奶，瘦肉，这些东西都可以让宝宝的身体素质变得非常的好，可以让宝宝胖一点。