说到孩子熬夜，父母都知道会影响孩子的生长。遗传学家说70%的身高与遗传有关，30%是后天影响。这30%中睡眠是最重要的。主要是我们体内有一种叫生长激素的激素，这有助于促进孩子的肌肉新陈代谢，帮助骨骼生长。科学研究表明，婴儿的生长激素从晚上9点至凌晨1点左右分泌最旺盛。夜间的生长激素分泌具有不均衡性，生长激素前一晚分泌较多，这是婴儿睡觉的黄金时期，到半夜分泌相对较少，所以母亲必须让孩子早点睡觉，经常熬夜影响生长激素分泌，必然会影响孩子的身高。
更重要的是，孩子经常熬夜不仅影响个子高的人，而且对孩子的免疫力有着不可忽视的影响。很多父母不理解睡眠为什么和抵抗力有密切关系。在充分的睡眠条件下，人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞明显上升，这两个细胞正是人体免疫力的主力军。熬夜会影响这两个细胞的上升，身体的免疫力都是抵抗疾病所需的“武器”，长期熬夜，免疫力下降，容易感染各种病原体。
人体健康，一生的基础都依赖于7岁前打下的坚实基础。只有在睡觉的时候，孩子白天接收的各种知觉才会转化为进入体内的所有器官和组织，消化系统、内分泌系统、骨骼系统、神经系统、免疫系统等有助于生长和恢复。缺乏固定的生活习惯会导致生物钟混乱或失眠。这可能会损害儿童大脑的发展，影响记忆力和学习新信息的能力，所以父母们不能让孩子晚睡。
孩子的睡眠时间主要取决于父母，而不是孩子，父母会安排孩子晚上睡觉。如果太自然的话，就不能早点睡觉。另外，有熬夜习惯的父母如果每天不能按时睡觉，孩子也会受到影响，要养成熬夜的习惯，所以父母首先要规范自己的睡眠时间。如果全家人定期睡觉，宝宝就不会熬夜。还有，睡懒觉的话，孩子身上的伤口会堆积一点，我们越重视孩子的睡眠问题，孩子就会受益越多，孩子越大，越不舒服，睡眠时间也会减少。所以从小养成好习惯对他们的一生都很重要。